月子 [6013]
催乳师有用吗
近年来催乳师这个职业也比较的兴起，也有很多新妈妈有这种需求，其实在正常情况下，准妈妈在怀孕期，体内的脑下垂体的重量会增加百分之50以上，哦 准妈妈血液中的催乳激素快速增加百分之20以上，其实这就说明了有90%多新妈妈是会有乳汁产生的，那么请催乳师有用吗？
1、其实催乳师就是通过自己的催乳手法技术，来减轻新妈妈由于生产后没有乳汁分泌，或者乳汁过少等情况，是一种护理的职业，一般都是女性比较多。
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丰胸的日常小方法
在我们日常生活中，也可以通过一些小事进行丰胸。下面我们一起来看看丰胸的日常小方法吧！
（1）夹书丰胸法
1、在家里时自然站立，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。
2、当双手用力夹住书本的时候，你就可以感受胸部集中靠拢。
3、这个动作一定要坚持到手臂酸累为止，最重要的是练习时要将腰背挺直。
（2）呼吸丰胸法
1、呼吸丰胸可以说是日常丰胸的最快方法之一。
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丰胸的食物有哪些
看着平平的胸部，让人说为“飞机场”，这种滋味真不好受。如何让A胸变为D胸呢?其实日常生活中有很多丰胸的食物，那么丰胸的食物有哪些呢？我们一起来看看吧！
1、吃海鲜补胸。乳房内有脂肪组织和腺体组织，脂肪组织不会受内分泌影响忽大忽瘦，腺体却会受荷尔蒙所影响，月经来潮前七天，雌性激素高，胸部涨大，月经过了，就恢复原来大小。所以过了青春期，多吃些含有荷尔蒙的食物，如海鲜、蛤
蜊、鲜蚵、牡蛎
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丰胸的最好按摩手法
其实在闲暇时间，掌握一些按摩手法，在家也能丰胸哦！下面我们一起来学习一下丰胸几种最好按摩手法吧！
（1）紧实胸部肌肉
1、手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩；
2、从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置；
3、放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩；
4、动作重复8～10次。
功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
（2）胸部不会
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网友分享成功回奶经验
“网友5月虎”：星期三开始给宝贝戒奶，我试过喝麦芽+淡豆豉，喝了三副，一点作用都没有；试过妈网一位妈妈提过的回奶中药，没效；狂吃拍黄瓜、韭菜，没感觉！试了两天，胸部胀得好痛啊！硬得像石头，星期六受不了了，两边各吸了50毫升奶出来，缓解了一点，但是还是很胀！直到下午四点左右，婆婆从楼下回来，跟我说有个妈妈喝了一大碗酒饼（做客家米酒用的）+粥，然后快速回奶了！抱着死马当活马医的心理，我也赶紧去菜
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丰胸的最快方法是什么
随着时代的发展，各种丰胸的方法随处可见。植入硅胶是最常见的，但并不是安全健康的做法。女性丰胸，无疑是想提升个人魅力。那么最快的丰胸方法是什么呢？下面我们来看一下！
丰胸，其实也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。
常见丰胸的最快方法有两种：其一，食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目
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人工回奶的方法：中药
如果有的妈妈担心西药对身体不利，那么不妨试试中药方法，一般来说，中药对人体没有什么副作用。
中药方法
具体方法
口服麦芽水
生麦芽60~90克，水煎当茶饮，每日一剂，连服3~5日。
口服花椒糖水
花椒6~10克，水
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人工回奶的方法：西药
人工回奶就是人为的使用一些药物使乳汁分泌减少，妈妈们在尝试自然回奶无效后可考虑采用人工回奶方法，需要说明的是，“是药三分毒”妈妈们在准备尝试使用药物回奶前，最好先获得医生的许可。
西药方法
具体方法
口服维生素B6
每次200毫克，每日3次。在2天后改为100毫克，每日
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自然回奶的方法
回奶是哺乳期的最后一步，回奶的方法分为自然回奶和人工回奶两种，一般来说自然回奶是科学上比较推荐的方法。自然回奶是一种循序渐进的方法，它通过减少宝宝吸吮刺激乳头，使乳汁分泌量自然减少，直至完全退奶。自然回奶的方法有：
1.减少对乳头的刺激。如每天减少给宝宝喂奶的次数，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间。此外，要避免用热水冲洗乳房。
2.不要完全挤出乳汁。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但
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乳腺增生日常防治注意事项
虽然乳腺增生是一种女性乳房常见疾病，但由于很多女性朋友平时不太注重这方面的检查，也不清楚自己到底有没有乳腺问题。其实，除了平时要加强乳腺自测外，更要注意乳腺增生的日常防治方法。
第一，保持良好的心态
如果得知自己患有乳腺增生，不要过于担心和烦躁，应该先对它有正确的认识，并保持一个良好的心态却面对。反之，如果心态不好，可能会加重内分泌失调，最后导致乳腺增生情况更严重。
第二，养成良好的饮食习惯
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