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今天给各位分享什么蔬菜有维生素b12的知识，其中也会对什么蔬菜有维生素b1进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 哪些蔬菜含维生素b12的食物 1、苹果、香蕉、梨、橘子、雏菊、香菇、大豆等。含维生素B12的第一类食物是肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都能够为机体提供丰富的维生素B12。 2、菠菜，油菜。芦笋，番茄，胡萝卜中都含有非常多的B12。其中含量比较多的还是 ...