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本篇文章给大家谈谈哪些东西是蛋白质比较高的，以及哪些东西的蛋白质含量较高对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 什么的蛋白质含量高 1、瘦肉类（牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等）瘦肉类是蛋白质的良好来源。其中牛肉、猪肉、鸡肉和鱼肉是最常见的瘦肉类。这些食品的蛋白质含量高，而且营养价值也很丰富。 2、什么的蛋白质含量高1 牛奶具有丰富的蛋白质，具有美白皮肤润肠通便的作用，每天睡前喝一杯牛奶 ...

今天给各位分享蛋白质维生素高的食物有哪些的知识，其中也会对蛋白质,维生素高的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 含蛋白质和维生素多的食物及水果有哪些 1、高维生素的食物主要是来自于一些蔬菜和水果，比如猕猴桃、苹果、橘子、橙子、樱桃、葡萄、西红柿、红萝卜、白菜、胡萝卜等。高蛋白的食物包括动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白比如鱼、虾、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉；植 ...