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本篇文章给大家谈谈5岁小孩入睡困难是什么原因引起的，以及5岁小孩入睡难是什么原因造成的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 5岁儿童睡眠不好怎么办 为了提高孩子的身体素质，减少患病的可能性，鼓励孩子多参与户外活动，增强体质。同时，培养孩子按时作息的好习惯，建议晚上八点半左右开始安静活动，准备入睡。白天避免孩子进行剧烈运动，因为过多的疲劳和兴奋会干扰孩子的睡眠质量。睡前不宜给孩子 ...