#转筋 ^[1]

本篇文章给大家谈谈怀孕腿肚子转筋，以及孕妇小腿肚子转筋对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 孕期小腿抽筋怎么办 为了防止夜间小腿抽筋，可在睡前按摩腿部，也可用热水洗脚、洗腿后再睡。平时要穿软底鞋，不宜走路太多，以免过于疲劳；夜间睡觉要避免潮湿和受凉。 临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补 ...