#自由泳 ^[1]

今天给各位分享自由泳的正确姿势视频慢动作的知识，其中也会对蛙泳的正确姿势视频慢动作进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 求视频:自由泳动作要领图解 抱水 完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。 自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳， 躯干围 ...