#肠燥 ^[1]

本篇文章给大家谈谈肠燥便秘饮食调理，以及肠燥便秘治疗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 18款消除便秘的饮食食谱 1、酸奶 酸奶也可改善便秘症状。据观察，饮食中缺乏酸奶可能会导致便秘。酸奶可促进肠道益生菌的生长，这对食物的正常消化非常重要。益生菌的缺乏不利于消化过程，可导致便秘。 2、人们可以吃很多食物来帮助缓解便秘，例如猕猴桃、爆米花、坚果、亚麻籽、浆果、干果和西兰花。为防 ...