#红烧 ^[1]

本篇文章给大家谈谈一周七天菜谱100例红烧，以及一星期菜谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 一周家庭菜谱(营养配餐) 营养均衡的一周食谱 周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。 一星期的菜谱家常菜有：周末午餐：仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。晚餐：炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁 ...