#秦昊 ^[1]

今天给各位分享21天减肥食谱的知识，其中也会对秦昊21天减肥食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 21天减肥法食谱表格 1、午餐：煮鸡蛋一个，蘑菇炒青菜，凉拌黄瓜。晚餐：白薯粥，凉拌菠菜，西瓜，苹果。21天减肥法后十天 这个阶段恢复饮食，但是每餐也是只吃六七成饱的，最好是以清谈为主，睡前4个小时不要吃东西。 2、天减肥法第二阶段减肥食谱 早餐：咖啡，橙子，苹 ...