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本篇文章给大家谈谈富含蛋白质维生素矿物质的食物，以及富含蛋白质维生素的食物对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 谷物中都富含哪些维生素,一起看下? 1、玉米：专家指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，已发现玉米含有这些物质中的7种——钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。 2、谷类含有维生素E和B族维生素。谷类B族维生素是膳食中的主要来源。如硫胺素（VB ...