#盆骨后 ^[1]

本篇文章给大家谈谈盆骨后倾怎么矫正，以及盆骨后倾的矫正方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 骨盆倾斜如何矫正 髋桥练习是矫正骨盆倾斜的有效方法，病人可以先在干净的垫子上仰卧，然后膝关节要弯曲，脚跟要靠近自己的臀部，然后双手放于两侧，尽量保持掌心向下，最后臀部离开地面。病人做臀壁练习时应保持呼吸匀速。 扩胸运动乃至一些瑜伽或保健操等都是很不错的选择，能够让盆骨的倾斜度不断的恢 ...