#水煮蛋 ^[2]

今天给各位分享人体每天摄入蛋白质多少克的知识，其中也会对1个水煮蛋多少蛋白质进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 正常人每天饮食里有多少蛋白质 1、再看看中国营养学会的标准，考虑到国人饮食中植物占比更多，建议健康成人的每日蛋白质摄入量为每千克体重2克。 2、国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。我国则推荐为0克，这是由于我国人民膳食中的蛋白质 ...

今天给各位分享1个水煮蛋多少蛋白质的知识，其中也会对1个水煮蛋多少蛋白质脂肪进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 一个鸡蛋的蛋白质多少克 1、一个鸡蛋有6克蛋白，1个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右，平时吃的鸡蛋质量大概在50g左右。简单地来算，吃1个鸡蛋50g，它为机体提供的蛋白质的量50g*12%，得到的数值就是6g的蛋白质。 2、一只鸡蛋重约50~70克， ...