#早谢 ^[1]

本篇文章给大家谈谈恢复精子最好的方法，以及早谢时间短怎么办调理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 如何补精,一般男性是怎么调理的? 1、因此男性如果要补精就要多吃一些含锌的食物，锌含量高的食物主要以贝壳类动物为主，比如牡蛎。海带中锌元素含量也很高，可以适量吃一些。 2、鸡蛋 鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，另外，鸡蛋十分适合在性爱之后 ...