#周瑾 ^[1]

本篇文章给大家谈谈中国营养学会营养健康研究院周瑾，以及中国营养学会领导对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 光吃鸡蛋能减肥吗 每天仅食用5-7个鸡蛋，能显著减少食物的热量摄入，因此有助于减肥。虽然单个鸡蛋的热量（76大卡）并不低，但如果每天只吃鸡蛋，就类似于节食减肥，能有效降低总热量摄入，从而达到减肥的效果。 只吃鸡蛋减肥一周能瘦多少斤？减掉1公斤脂肪大约需要7700大卡（也有 ...