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本篇文章给大家谈谈含高蛋白质的食物有哪些百科，以及含高蛋白质高的食物有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 哪些食物含蛋白质高 1、蛋类 如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等：蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，而蛋白的胆固醇含量是0。 2、* 牛奶：牛奶营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收，可以提供优质蛋白质、维生素B ...

今天给各位分享什么食物含高蛋白质最多的知识，其中也会对什么食物含高蛋白质最多呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 五种高蛋白食物推荐 牲畜的奶：奶制品是现代人健康饮食的首选，提供大量营养。牛奶是最营养的，富含钙质和蛋白质。牲畜的肉：牧畜的肉如猪肉、狗肉、鸡肉等含有高蛋白质，与人体所需氨基酸吻合。 芝麻；牛肉；牛奶；鸡胸肉；鸭；鸡蛋；奶酪；坚果和种子；蛋白粉；瘦肉 ...