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本篇文章给大家谈谈扭伤的急救措施先热敷患处24小时后再冷敷患处对还是错，以及扭伤后先冷敷再热敷正确吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 崴脚后到底是冰敷好还是热敷好?敷多久? 1、脚崴之后要及时的采取冰敷，利用冰块膜敷在脚踝局部，每次要敷30-45分钟，一天至少要4-6次。如果脚踝崴脚比较严重，可以每隔15分钟就进行一次30-45分钟的冰敷，一直敷到晚上睡觉前。当三天过后如果 ...