健康人群每天能量,蛋白质,脂肪和碳水化合物的食物来源(健康人群每天能量蛋白质脂肪和碳水化合物的正常需要量)
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人一天需要多少蛋白质,脂肪,碳水化合物
1、蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应分别占总热量的12—14%、20—25%、55—60%。
2、健康人群中,每天的碳水化合物摄入量应不少于150克(相当于3两),这是维持正常
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