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今天给各位分享增肥人士一日三餐吃什么的知识，其中也会对增肥人士一日三餐吃什么食物进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 女性一日三餐增肥食谱 1、增肥食谱 之一： 早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。 午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。 晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150m ...