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本篇文章给大家谈谈十个方法让你走出抑郁不吃药联系南京梦博士，以及抑郁不靠药物如何自愈?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 十个方法让你走出抑郁 1、十个方法让你走出抑是郁治愈第一步就是接纳它。那么第二步就是去找到自己抑郁发作的诱因，诱因找到了，那么你就不会因为抑郁症而变得恐慌了，至少这个时候的你，知道了抑郁的原因。 2、最好是每天做三十分钟运动，可交替做慢跑、骑脚踏车、健康操 ...

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