#一顿饭 ^[1]

今天给各位分享肠胃炎一顿饭吃多少的知识，其中也会对肠胃炎吃几分饱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 肠胃不好,肥胖,身体虚弱,怎么办? 第一，一定要三餐正常，绝对不能一顿不吃，下顿就暴饮暴食。三餐分量都要适中，最好是吃八分饱就好。第二，吃饭一定要细嚼慢咽，不能吃的很快，这样对肠胃是超级不好的。你就习惯下每口都嚼20下好了。 多吃促进消化的食物，养成良好的的饮食习 ...