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　　体虚气弱的孕妇喝黑糯米粥iaA育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

　　黑糯米粥iaA育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

　　原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各适量。iaA育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

　　制法：iaA育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

　　1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用。iaA育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

　　2、将黑糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火煮至米烂。iaA育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

　　3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。iaA育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

　　食用功效：益气补血，固肾润肠。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有疗效。iaA育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长

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