顺产后吃什么排恶露
生孩子顺产的话,产后可以更加轻松。产后女性还需要面对排恶露的任务,只有尽快将恶露排出去,才有助于身体更快恢复。产妇听说饮食可以帮助恶露更快排出,那么,顺产后吃什么排恶露?
顺产后想要尽快排恶露,可以多吃些活血散淤的食物,比如红糖、山楂、生化汤等。饮食需要清淡有营养,比如豆腐羹、鸡蛋羹、小米粥、鸡肉等,这些软烂又具有营养的食物,对于产妇身体里面的恶露可以尽快排出。
生产的时候出了很多血,产后女性觉得气血不足,于是就想要通过饮食进行弥补,有些产妇会大补特补。但是产妇要谨记,恶露没有完全排出去时,盲目进补的话,身体并不能够吸收,反而会造成不利影响。
产妇排恶露的时候,会阴部会比较敏感,而且经常出血,可以垫一垫卫生巾或是护垫,并且要定期更换。注意下体卫生,每天用温水清洗外阴部,每天更换内裤,避免恶露存在导致妇科感染。产后要注意心情平和,不要激动或是悲观。另外,产妇要留意排恶露的时长和多少,出现恶露不止要及时介入治疗。