2025年育儿知识接纳自我教案：2025年幼儿接纳自己

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如何无条件地接纳孩子的情绪

1、接纳孩子的情绪，是理解他们内心世界的第一步。它要求我们放下成见，倾听孩子的心声，理解他们的感受。孩子在你面前应该感到安全，不会因为表达情绪而受到指责或排斥。心理学家卡尔·罗杰斯提出了“来访者为中心”的疗法，其核心思想就是无条件地接纳来访者的情绪。

2、要让孩子学会情绪管理，父母首先要做到的就是：无条件接纳孩子的负面情绪，给予孩子安全感。 1，与孩子“共情” 简单来说，共情就是站在孩子的角度，设身处地地理解孩子。当面对孩子的负面情绪时，家长们以往常用的忽略、否定、说教等方式就起不到其相应地作用了。相反，家长们要运用共情去关注孩子的心理感受。

3、可以给孩子一个安静的环境，我们要保持情绪稳定，温和坦诚地告诉孩子：因为某些原因无法满足你的要求，如果你不开心，我们可以陪着你，并且允许孩子释放他的情绪。当我们这样做的时候，通道一直是打开的，重要的是父母允许孩子释放被拒绝后的情绪，孩子也会体验到被理解和接纳。

4、真正接纳孩子的情绪，除了在孩子发脾气是尽量做到心平气和以外，还有最重要的一点，那就是在孩子情绪平复后，和他一起复盘——帮助他们认识错误的行为，告诉他们未来遇到此类事，应当如何去处理。至于那些不被允许的，依然不能妥协；那些孩子该道歉的，则必须道歉。

5、“无条件接纳”就是不为孩子的缺点所困扰或不安，坦然接受现状，同时也接受孩子成长需要一个过程，不是一蹴而就的事实。接纳不是放纵，它们之间最大的区别是行为边界。而放纵孩子的家长，往往是不能接纳孩子的思想或情绪。

6、转变一：爱没有附加条件，不能因为不符合自己的标准或者没有达到自己的要求，就减少对孩子的爱和爱的表达。转变二：接纳必须是真实的全部，包括负面情绪、犯过的错误以及与生俱来的弱点。

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