2025年穴位分享育儿知识：2025年育儿知识大全

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保护眼睛的育儿知识

光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每小时休息片刻为佳。

不要一边走路一边看书，不在坐车从船坐飞机等各种交通工具时看书或看其他电子产品，原因是行驶中的交通工具处在运动状态，在运动状态下用眼易导致眼睛受损，增加近视的产生率。

眼部的卫生与清洁，首先宝宝的生活用品一定是专用的，不能跟大人共用。给婴儿清洗眼部的时候，尽量用棉球不要用毛巾，从内眼角像外眼角擦拭，动作要轻柔不要伤到宝宝的眼睛。噪音，可能大家觉得声音只会伤害到宝宝的耳膜，可是噪音会降低宝宝眼睛对光的敏感性，导致视力下降，出现颜色上的发育异常。

维生素E。维生素e是一种抗氧化剂，能有效的保护眼部细胞免受损伤，维生素e还可以预防白内障。所以孕妈妈是可以适量进食一些富含维生素e的食品，包括坚果，食用油，三文鱼等。火龙果含有大量的花青素，能够抗氧化，也是可以保护眼睛的。B族维生素。

夏季育儿知识 多饮用白开水：任何饮料都不能代替白开水。食用熟食：夏季蚊蝇较多，细菌易繁殖食用熟食要倍加小心，要经过高温后再给孩子吃。防止日光性皮炎：夏季日光中紫外线指数大，应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。

幼儿园健康育儿知识：幼儿园健康育儿知识 家园配合，培养良好习惯。培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。

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