2025年初夏育儿保健知识：2025年幼儿园夏季育儿保健知识

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端午节的特色食物及养生知识

1、**粽子 端午节的标志性食品，家家户户都会制作和享用。粽子的种类繁多，南方以豆沙、火腿、咸肉、枣泥为馅；北方则以小枣粽为代表。 **黄鳝 端午时节黄鳝最为肥美，营养丰富，有“端午黄鳝赛人参”的说法。 **茶叶蛋 江西南昌地区会煮茶蛋和盐水蛋，寓意孩子平安，逢凶化吉。

2、武汉、南京、芜湖、西安等地端午这一天必定会吃绿豆糕。“糕”与“高”同音，寓意飞黄腾达，与端午粽子一起吃又有“高中”的意思，对于准备参考的学子来说是一个美好的祝愿。 1五红 据说端午节吃五红可以驱五毒，整个夏天都能辟邪避暑。不过，五红的内容各地并不一样，这些食物的共同特点就是煮熟后呈红色。

3、粽子是端午节的传统食品，由糯米和其他馅料包裹在竹叶或其他植物叶中蒸煮而成。粽子的种类繁多，风味各异，不仅美味，而且具有很好的食疗作用，如益气健脾、开胃消食等。 **挂荷包和五色丝线 端午节时，人们会在孩子的手腕和脚腕上系上五色丝线，以驱邪避灾。

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