2025年腹直肌的结构图：2025年腹直肌的结构图片

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腹直肌是什么

腹直肌是一种肌肉。腹直肌位于腹壁前侧，是一种纵向走形的肌肉。它起始于胸骨下方和剑突附近，向下延伸至耻骨联合。其主要功能是参与腹壁的运动，如屈曲脊柱、保护内脏等。下面详细介绍腹直肌的特点和功能。腹直肌是腹部的重要肌肉之一，它与腹部其他肌肉共同协作，维持身体的正常生理功能。

腹直肌rectus abdominis位于腹前壁正中线两侧，被包埋于腹直肌鞘内，为上宽下窄的带状多腹肌，左右腹直肌内侧以腹白线相隔，自上而下被3～4个横行的腱划（致密结缔组织索）分隔，腱划与腹直肌鞘前壁紧密愈合，起防止该肌收缩时移位的作用。

腹直肌是位于腹前壁正中线两旁的一块上宽下窄的带形多腹肌。以下是关于腹直肌的 位置与形态：腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，被腹直肌鞘所包裹。它是一块上宽下窄的带形肌肉，起自耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第5～7肋软骨前面。

在医学上被称为“腹直肌”，其实是，体现腹部健美的十块腹肌，也昵称为“马甲线”的位置。最底两块因过于脆弱，缺少保护，所以一般只有八块腹肌。产后腹直肌分离 在正常状态下，两排腹直肌的间隙不超过2cm，在孕晚期，增大的子宫会将腹直肌之间的间隙撑大，腹白线也就这么被拉长。

腹直肌是腹肌的一部分，腹肌包括腹直肌和腹前外侧壁的三块扁肌以及位于腹后壁的腰方肌。

人类有很多的肌肉，肌肉部位不同，其功能也就各不相同。腹直肌位于腹壁，是两条纵行的肌肉，有保护腹部脏器的功能，腹直肌是否薄弱直接关系到腹部是否美观。腹直肌如果非常薄弱，常会出现腹壁膨隆的现象，因为腹腔内容物可以突向腹部的前方。

腹部肌肉共分几层,从皮肤往下各是什么。最好有图,谢谢?

1、综上图解刨所示腹部肌群从外皮肤而内依次是：腹外斜肌，腹内斜肌，腹直肌，腹横肌。腹直肌和腹横肌腱膜中下部有穿插，关系紧密。除了纵向的腹直肌以外，腹外斜肌，腹内斜肌，腹横肌3种肌肉在腹部的连接点，都是以腹中间的白线为最终合并线。主要由这四种肌肉构成的腹肌群。

2、外腹斜肌：外腹斜肌覆盖于侧腹部表面，是位于下方肋骨至剑状突起处、骨盘附近，呈水平与斜向活动的肌肉，其下方即为内腹斜肌。当我们扭转上半身、往左右斜方前倾、侧边倾倒时，都会运动到这两块肌肉，加以锻炼的话便能呈现出V字型肌肉。

3、腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。人体肌肉群分布如下图所示：前臂肌肉群 肱桡肌 位于前臂的最外侧皮下，呈长扁形。 近固定时，可使前臂屈。远固定时，可使上臂向前臂靠拢。

4、人体的腹肌结构复杂，具体可以分为四层。从外到内，第一层是腹直肌，它位于腹部正中线两侧，呈长条状，是腹肌最外层。紧贴其下方的是腹外斜肌，它斜向下方，跨越多节脊椎骨。接着是腹内斜肌，它的走向与腹外斜肌相反，斜向上方。最深层的是腹横肌，它几乎水平地横跨整个腹部，位于其他腹肌之下。

5、腹部下方的肌肉群包括腹直肌，这是一组位于腹部前侧的肌肉，其上部覆盖着皮肤和脂肪，通常被称为“六块腹肌”。 腹直肌上方的肌肉并不常被单独提及，因为它们不像腹直肌那样显眼或容易锻炼。这些肌肉对于固定和支撑内脏有重要作用，但它们不直接参与生殖器的上方结构。

6、人体的肌肉结构中，腹肌和胸肌各有其独特的构造。具体来说，腹肌包括8块，而胸肌则大致分为两大块。在锻炼胸肌时，通常遵循从上至下的顺序，即从外侧到内侧，其中内侧的肌肉较为难以激活。日常生活中，我们主要使用外侧和中侧肌肉，而内侧肌肉则较少被利用，因此在锻炼时特别需要注意激活这部分肌肉。

什么是腹直肌

腹直肌rectus abdominis位于腹前壁正中线两侧，被包埋于腹直肌鞘内，为上宽下窄的带状多腹肌，左右腹直肌内侧以腹白线相隔，自上而下被3～4个横行的腱划（致密结缔组织索）分隔，腱划与腹直肌鞘前壁紧密愈合，起防止该肌收缩时移位的作用。

腹直肌是一种肌肉。腹直肌位于腹壁前侧，是一种纵向走形的肌肉。它起始于胸骨下方和剑突附近，向下延伸至耻骨联合。其主要功能是参与腹壁的运动，如屈曲脊柱、保护内脏等。下面详细介绍腹直肌的特点和功能。腹直肌是腹部的重要肌肉之一，它与腹部其他肌肉共同协作，维持身体的正常生理功能。

腹直肌是位于腹前壁正中线两旁的一块上宽下窄的带形多腹肌。以下是关于腹直肌的 位置与形态：腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，被腹直肌鞘所包裹。它是一块上宽下窄的带形肌肉，起自耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第5～7肋软骨前面。

腹直肌是腹肌的一部分，腹肌包括腹直肌和腹前外侧壁的三块扁肌以及位于腹后壁的腰方肌。

在医学上被称为“腹直肌”，其实是，体现腹部健美的十块腹肌，也昵称为“马甲线”的位置。最底两块因过于脆弱，缺少保护，所以一般只有八块腹肌。产后腹直肌分离 在正常状态下，两排腹直肌的间隙不超过2cm，在孕晚期，增大的子宫会将腹直肌之间的间隙撑大，腹白线也就这么被拉长。

人类有很多的肌肉，肌肉部位不同，其功能也就各不相同。腹直肌位于腹壁，是两条纵行的肌肉，有保护腹部脏器的功能，腹直肌是否薄弱直接关系到腹部是否美观。腹直肌如果非常薄弱，常会出现腹壁膨隆的现象，因为腹腔内容物可以突向腹部的前方。

腹直肌有几块?起止点在哪?

腹直肌位于人体的腹前壁正中线的两侧，处于腹直肌鞘内，呈上下两端较宽、中间较窄的带状。它起始于耻骨联合和耻骨嵴，然后向上延伸止于胸骨剑突和第五到第七根肋软骨的前面。腹直肌是腹肌前外侧群的一部分，与其他如腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等肌肉共同作用。腹直肌的起止点决定了它的功能。

腹直肌起自于耻骨上缘，止于胸廓上的肋软骨及剑突。它被白线分隔成左右两块，再被水平走向的腱划分成多块。腹肌块的数量和整齐度是天生的，由腱划决定。清晰程度由体脂决定。腹直肌上连胸廓，下连骨盆，因此腹直肌收缩发力，要么是胸廓动，要么是骨盆卷动。下固定时，可以带动胸廓前屈，即弯腰。

通常，上肢较长的人更容易练出八块腹肌，而上肢较短的人则可能只有六块。这是因为腹直肌的起点位于耻骨上缘，其终点则位于第5到7肋软骨前面，这是一块长条形的肌肉，被腱分割成多个部分。因此，对于那些上肢较短的人来说，最后的两块腹肌可能离耻骨过近，导致只能显现出六块腹肌。

没错！就是一块！所谓的六块腹肌八块腹肌都是腹直肌上的肌腱勾勒出来的，而横行的肌腱有的人是3条有的人是4条，疏密分布也不相同，甚至两侧的对称度都不相同，这个就像人的长相，和遗传有关。

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