母乳喂养试题及答案哺乳期可增加母乳量,母乳喂养可以增强抵抗力吗

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母乳喂养那么重要,该如何保证充足的量?

1、保持精神愉快、情绪稳定：有些产妇本来奶量充足，可是因某些原因生气或伤心哭泣等，就会使奶量明显减少甚至停止泌乳。精神状态和情绪可影响体内某些激素的分泌，从而影响泌乳。

2、保证母乳量的充足，饮食需要清淡合适。调料中葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等要比普通人少吃，盐也要少吃。保证母乳量的充足，食物要干燥。干燥保证营养的供应，稀的保证水分的供应。要多吃增进食欲、促进消化、增进食欲的食物。

3、宝妈应该经常做一下按摩，这样也能够让乳腺通畅，也能够让母乳增多。宝妈也可以做一下按摩，这样就能够保证乳腺通畅，也能够让母乳的分泌量增多。

4、没有奶水，宝妈应该多吃一些蛋白质丰富的食物，尤其是优质蛋白。可以多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等等。

5、饮食注意营养均衡，多食用富含优质蛋白质的食物。并不是油大的食物下奶快，保持营养均衡才是保证奶量的关键因素。营养是哺乳的基础，食物多样性是充足营养的基础。除了营养素外，哺乳期母亲每天的饮水量也与乳汁分泌密切相关。

大蒜被认为是增加母乳的最好的食物之一，大蒜中含有的化学成分可以帮助分泌母乳，而且可以预防所有类型的癌症。黑芝麻黑芝麻含有丰富的钙，将芝麻和牛奶、糖、杏仁混合在一起食用，可以增加母乳量。

母乳少通常食用黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤能够增加母乳。患者在哺乳期奶水不足，一般需要加强营养，能够食用富含优质蛋白质的食物，特别是含有丰富营养的肉汤，以此来促进患者的乳汁分泌。患者需注意的营养方面，多食用新鲜的蔬菜和水果。

葫芦巴子被广泛地运用在催乳增加母奶的作用上。不少妈妈指出，她们服用了葫芦芭后的24至72小时内，身体的母乳制造量确是有所增加。

可以使母乳增多的食物有：想让母乳增多要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、牛肉等。

1、母乳有利于感觉和认知的发育，并且防止婴儿患传染病和慢性疾病。纯母乳喂养也可以降低婴儿因腹泻或肺炎等常见儿童期疾病的死亡率，并且帮助婴儿在患病以后快速康复。

2、母乳所含有的特殊营养物质对提高宝宝免疫能力非常重要，这种活性免疫物质在其他代乳品中并不存在，所以母乳喂养的好处是婴儿能够增强免疫力，减少婴儿期患病。

3、母乳喂养对宝宝的好处 1).母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。 2).非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。

4、降低母亲乳腺癌与卵巢癌发生的可能。对母亲而言，哺乳有利于产后的子宫收缩复旧，对乳房有很好的保护作用。有学者认为，经哺乳后，体内催乳素水平会有较大幅度的下降，从而会有效地降低乳腺癌的发生几率。

5、母乳喂养的好处及重要性1 营养均衡母乳具有孩子6个月以内生长发育所需要的几乎所有营养素，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素D、维生素B钙、铁、锌等。

根据宝宝目前的吃奶情况，逐渐减少奶粉喂养的量，同时增加母乳喂养的次数以及母乳喂养的时间，直到恢复纯母乳喂养。

而预防生理性涨奶最好的方法就是妈妈产后尽早与宝宝肌肤接触并开始喂哺母乳，频繁而有效地哺乳。如果出现生理性涨奶，切记大力按揉+热敷，不但缓解不了，还会让乳房受到损伤，从而影响日后的奶量。

宝宝重要，宝妈也同样重要实在不适合我本人，油水太大容易堵奶。此外多喝水尤为重要，哺乳前后分别喝一杯温水有利于乳汁分泌。另外要注意多吃含蛋白质的食物如鱼、虾、蛋等，增加奶水的营养。

因此，建议哺乳期妈妈们要尽量保证充足的睡眠，多休息。可以和宝宝同步作息、让家人多帮忙带孩子、有些不必要的家务可以先不做等，留出更多的时间让自己多休息。哺乳前热敷按摩乳房。

人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

最重要的是增加宝宝的吸吮次数。宝宝每天至少要吃奶八次，这样才能有效刺激母乳的分泌。每次母乳前热敷按摩，有疏通乳腺导管的作用。宝宝更容易把奶吸出来，奶量也会增加。哺乳期要注意营养补充。

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