怀孕孕吐怎么缓解,怀孕孕吐怎样缓解

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怀孕经常孕吐,你觉得该如何缓解?

1、B族维生素可以有效改善孕吐，维生素B6有直接的镇吐效果，维生素B1可改善胃肠道功能，缓解早孕反应。除了服用复合维生素制剂补充外，尤其要注重膳食补充，鸡肉、鱼肉、鸡蛋等都是维生素B6的好来源。

2、孕妇在孕吐严重的时候，就应该少食多餐，而且饮食要尽量的清淡一些，不要食用过于甜腻的食物，而且要保证食物的气味不能太大。另外，孕妇们平时可以多吃一些蔬果，避免吃要吃生冷食物，并且做好腹部的保暖。

3、充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。

4、适量喝点冰饮、碳酸饮料、苏打水、柠檬水可以缓解孕吐，喝完会舒服很多。（孕期本身是不倡导和碳酸饮料的，所以各位孕妈要少喝！）担心糖分高的孕妇也可以试下苏打水。

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B族维生素可以有效改善孕吐，维生素B6有直接的镇吐效果，维生素B1可改善胃肠道功能，缓解早孕反应。除了服用复合维生素制剂补充外，尤其要注重膳食补充，鸡肉、鱼肉、鸡蛋等都是维生素B6的好来源。

来点咸饼干也能减轻孕吐，孕妇在早晨醒来会容易感到饥饿或恶心，这时候可以吃一些咸饼干，如苏打饼干就对缓解孕吐很有效。

缓解孕吐最好的最有效的方法2 缓解孕吐的小办法办法一：缓解孕吐比较好少食多餐。孕妇可以每2～3小时进食一次。

有早孕反应的人，一般晨起呕吐严重，而固体食物如馒头、饼干、烧饼、面包片等，可缓解孕吐反应。不断呕吐会造成体液丢失过多，要注意补充水分，但是固体食物和液体食物最好不要同时吃，汤和水在两餐之间引用。

一些准妈妈在孕期呕吐现象比较严重，为了保证母体及胎儿健康，准妈妈应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。值得注意的是，准妈妈呕吐切莫多服维生素B6。

如果去医生那里咨询孕吐严重这一症状并且需要开药，一般医生会给您开维生素B6，这种药物是一种专门针对孕妇孕吐的药物，但是一定要按照医生的嘱咐服用，切莫贪多。

孕妇呕吐严重怎么办有效方法1 调整饮食很多孕妇因为呕吐严重而减少进食，尽量不要让胃空着，可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，能提供维生素A、C以及钙和铁的需求。呕吐厉害时可以吃一些酸味的食物，这样有利于防止呕吐。

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