产后抑郁自测表40题,产后抑郁的症状及表现

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如何诊断产后 抑郁症的表现测试题,如何防止产后 抑郁症的表现

1、抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。脾气暴躁：患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。

2、产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

3、莫名的内疚感，觉得自己没用，看不到希望。经常吃东西，或者什么都不吃。怎么坚定有产后抑郁症的表现测试题很多女性在产后会出现焦虑、易怒等情况，这就是患上了产后抑郁症的表现。

4、我们一起看看吧。怎么防止产后抑郁症？首先，你应该了解抑郁并不是抑郁症。抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态的，精神疾病的一种。两者是有很大区别的。

5、我是如何预防产后抑郁的表身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。

1、我的心跳比平时快。我做事像平常一样，不感到困难。我的生活很有意义。我夜间睡眠不好。我的头脑像往常一样清醒。我对未来感到有希望。临床常用的初筛和情绪状态评定量表是抑郁自评量表，又称Zung量表。

2、，饮食疗法：俗话说，民以食为天，食疗最好坚持抑郁症的自流窜。心理学家建议缓解抑郁症和吃含维生素B的食物，如鱼或粗粮。大豆制品，红枣，虾，芝麻，蜂蜜等食品可以一直食用，营养丰富，易于食用。

3、药物治疗对于产后抑郁症较严重的患者来说，服药治疗应该是最快而且最有效的方法了，尤其是近年来研发的新型抗抑郁药物，不仅副作用小，而且疗效较好，很多产后抑郁症患者服用后都有很明显的改善。

4、产妇产后抑郁怎么治疗好得快如果出现了产后精神病，就一定要及时的进行治疗，及时的进行心理疏导。

5、心理治疗心理治疗是治疗产褥期抑郁症的重要治疗手段。包括心理支持、咨询与社会干预等。通过心理咨询、解除致病的心理因素(如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等)。

6、心理治疗：如支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗和婚姻治疗等，帮助产妇正确认识和对待自身的疾病，帮助患者及其家属共同应对产后抑郁症发作所带来的压力。

1、每题答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。

2、B.有抑郁状态不用紧张，因为这也并不是抑郁症，而只是有抑郁状态，一般是最近发生了什么比较特殊的事情，可能是感情不顺、工作不顺等而导致的假抑郁。一般过段时间想明白就会恢复，只需保持乐观心态，不存在大问题。

3、最准的抑郁症心理测试题：找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。

躯体会表现为出汗、心慌、呼吸急促等等一些症状。同时需要到精神科医生做焦虑症的量表。另外也需要通过一些实验室的检查以及仪器的检查，来做出正确的诊断。

焦虑症确诊的方法有：可以去医院的心理科填写焦虑自评量表进行测评。还可以根据自身的病史以及临床的表现进行确诊。

慢性焦虑(广泛性焦虑) (1)情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

也有些人会突然出现惊恐不安，伴有强烈的恐惧感和濒死恐惧感等痛苦体验，一般医学检查均为正常。具有上述症状者，可以判断为焦虑症，焦虑症以广泛性焦虑和惊恐发作为主。

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