血糖高血脂高吃什么好,血糖高血脂高吃什么好主食
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同时有高血糖,高血脂,贫血的人吃什么最好
对于高脂血症和高血糖患者，可食用粗粮、黄豆、香菇、木耳、南瓜、黄瓜、大蒜等。粗粮含有丰富的维生素和无机盐，且含有较多的粗纤维，能有效防止血糖吸收过快，还具有降血脂的作用，可防止动脉硬化和防止便秘。
，吃一些有助于降血糖的食物，像洋葱、黑木耳、苦瓜、山药、南瓜等。2，这些食物，对血糖有一定的辅助作用。还有主食上可以吃一些粗粮、杂粮之类的食物。除了吃这些食物，还要在饮食上多多注意，不要吃含糖量高的食物。
雪莲。雪莲具备高钙奶，镁，铁，锌，钾，硒等营养元素。能调节血夜，降低血糖值，血糖，胆固，预防血压高和糖尿病患者，对老年人心血管病症有显著的养生保健的功效。
老玉米(预防高血压和动脉硬化，脸上不长皱纹)u 荞麦(降血压、降血脂、降血糖)u 白薯、红薯、土豆(润滑肠道，吸收脂肪、糖类，吸收毒素)u 燕麦(降血脂、降血压)u 小米(除湿、健脾、镇静。
血糖高,血脂稠,吃什么食物
问题分析： 您好，根据您的描述，血糖、血脂高，可以适当控制饮食，吃粗粮、酸奶，绿叶蔬菜等，适当运动，定期复查血糖血脂，必要时口服降糖降脂药物，晚上服用阿司匹林肠溶胶囊降低血液粘稠度，避免情绪激动和大量出汗。
注意饮食顺序。建议先吃蔬菜，然后是蛋白质，最后是碳水化合物。食物清淡，肉可以吃鱼、虾、鸡和牛肉。尽量减少肥肉的摄入，尽量少用油炸或炒等油炸方法。控制总热量，这是高血糖和高血脂饮食的一般原则。
所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。
甲磺丁脲能控制高脂肪食物引起的血脂稠和动脉硬化，同时洋葱里酸性物质还具有杀菌消毒作用。猕猴桃 猕猴桃内富含蛋白质、有机酸、脂肪、维生素B1和丰富维生素C、钙、磷、钾、铁、镁和猕猴桃碱等成分。
因为维生素c有降血脂的功效，比如猕猴桃，山楂，西红柿，辣椒等等。要多吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维可以清除血管垃圾，促进胃肠蠕动，对于血粘稠的患者非常有好处，比如新鲜的蔬菜水果以及粗粮都是非常适用的。
每天可以喝点红酒，2两左右 多吃芹菜，洋葱，木耳，可以喝点燕麦片 这些都是降低血液粘稠度，软化血管的东西 少吃盐，油腻的东西，不要多生气，放平心态。生活压力要小一点，不要喝酒。
高血糖高血脂,吃什么可以降下来
功效：山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用，能降血压、降血脂。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的，所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积、血脂增高的作用。常饮此汤有显着降血脂的效果。
降血脂的食物是非常多的，经常用来烹饪的降脂食物有冬瓜、春笋、蘑菇。对降脂非常明显的十种食物：燕麦、香茹、茶叶、豆腐、海带、生姜、木耳、鱼类、玉米、大蒜。
对于高脂血症和高血糖患者，可食用粗粮、黄豆、香菇、木耳、南瓜、黄瓜、大蒜等。粗粮含有丰富的维生素和无机盐，且含有较多的粗纤维，能有效防止血糖吸收过快，还具有降血脂的作用，可防止动脉硬化和防止便秘。
如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。(3)洋葱 具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。
降血糖要根据自身血糖的高低以及胰岛功能、肝肾功能的情况，在内分泌科医生的指导下选择合适的降糖方案，血脂过高可以口服调脂药物，根据血脂水平的高低以及是胆固醇升高还是甘油三酯升高，选择他汀类或者贝特类降脂药物。
糖尿病,高血脂患者,应该多吃什么?
1、高血脂的饮食，应限制胆固醇的摄入，少吃肥肉、动物内脏等多油脂的食物；低盐、清淡饮食，限制钠盐的摄入，防止血脂升高引起高血压；平时多吃蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和纤维素。
2、洋葱：洋葱中含有一种洋葱精油，可以降血脂。因此，建议高血脂和动脉硬化者每日食用50—100克洋葱。除了上述8种食物，适当增加香菇、海鱼、蜂蜜、牛奶、大豆及豆制品等食物的摄入，对预防动脉硬化的发生与发展均大有裨益。
3、对于同时患有糖尿病和高脂血症的患者，最好多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天可以适当摄入蛋清、蚕蛹或海参。
4、血脂高一般是指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白高于正常参考值。
5、随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人却患上了慢性病，有健康问题。对于血糖高和血脂高的人来说，饮食控制是非常重要的。苹果是大家在日常生活中常见的水果。它也是一种十分可食的新鲜水果。
6、水分多，供热能低，具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。适量吃水果，如苹果，梨，桃子，橙子，柚子，荔枝，樱桃，杨梅，黑巧克力，蓝莓。进餐的时间，数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟，忌酒。
高血脂和高血糖的饮食
1、高纤维的食物：如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。
2、洋葱：洋葱中含有一种洋葱精油，可以降血脂。因此，建议高血脂和动脉硬化者每日食用50—100克洋葱。除了上述8种食物，适当增加香菇、海鱼、蜂蜜、牛奶、大豆及豆制品等食物的摄入，对预防动脉硬化的发生与发展均大有裨益。
3、高血脂高胆固醇高血糖食疗法包括粗杂粮和红薯鱼饼等。患者选择的主食主要是燕麦、谷物及玉米粉等粗杂粮，这类食物富含无机盐和膳食纤维，可以降低血糖和脂肪。
高血脂高血糖患者适合吃什么食物
柚子对有高脂血症心血管疾病的糖尿病患者有很好的辅助治疗效果。糖尿病，高血脂患者，应该多吃的其他食物推荐菠菜。菠菜是常见的蔬菜，具有干燥、清热、调节气血的作用，适合皮脂高、血糖高的患者食用。扁豆。
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
首先，高血糖高血脂的人可以选择多以粗粮作为代餐，粗粮的热量较低且富含纤维素，不仅可以起到抑制食欲，减少外来热量摄入的可能，有效减少体内多余的热量向糖和脂肪转化。
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