怀孕初期吃的少为什么还容易长胖,怀孕初期吃得少

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为什么怀孕吃的比孕前少还长胖

1、为什么会越来越胖？首先是大家控制的方法不对，如果说每一顿都吃的大鱼大肉，但自己吃的比较少的话，那么也是很有可能会导致自己的身体不舒服，而且也是很有可能会导致自己发胖。

2、而，怀孕期间一样的大道理，孕妈妈们不健身运动，身体素质弱，基础代谢低，孕妈妈本身耗费的热量减少，因此即便控制了饮食，重量依然不减反胖。只控制了饮食，没控制热量。

3、主要是因为这个时候人的孕吐等早孕反应开始消失，胃口开始好转，吃的东西比较多了之后，胎儿也开始慢慢发育了，体重就生长的比较快。

4、怀孕以后体内雌性激素增加，会造成体内水钠潴留的情况，使体重增加会长胖。在怀孕后胎儿需要生长发育，孕妇在饮食上就充分加强营养，可能营养出现过剩的情况，造成脂肪堆积，体重也会出现增加。

5、女性在怀孕的时候一定要养成规律的饮食习惯，不要暴饮暴食。平时一定要多注意饮食的均衡，不要盲目的摄入一些含糖量过高的食物，也不要大量的吃水果，不然的话很容易造成妊娠糖尿病。

6、节制的使用水果，因为水果中也含有大量的糖分，摄取过多很容易导致身体发胖，很有可能会出现妊娠糖尿病，所以在怀孕期间，不妨把一些新鲜的蔬菜，可以当做水果吃，这样一个既能补充身体的微量元素，又能够有足够糖分的摄入，避免身体过度的长胖。

怀孕期间不建议减肥。如果是在怀孕期间，孕妇的体重增加的过快，超过了正常的增长速度，这个时候就需要控制体重，孕妇过度的肥胖也会对孕妇自身以及胎儿的生长发育造成一定的影响。在怀孕期间不要刻意的去减肥。

——孕期体重增加多少才算合理？一般来讲，准妈妈整个孕期体重平均增加10-15公斤，一般应该不超过15公斤，不过也要因人而异。体重指数不同，孕期体重增长的安荃范围也不同。体重指数BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)。

HICIBI孕期体重管理告诉你需要增加多少体重：瘦人体重增加可以多些，而胖人体重增加要控制得严格些。

不要暴饮暴食。平时一定要多注意饮食的均衡，不要盲目的摄入一些含糖量过高的食物，也不要大量的吃水果，不然的话很容易造成妊娠糖尿病。

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这一切并不能说孕妇就会因此而体重增长慢，因为孕妇体重增长快并不只是因为多吃肉和吃点心宵夜原因，还有其他的原因也会令孕妇体重增长迅速的。孕妇之所以会长胖并不只是因为吃肉或者吃点心了。孕妇只吃水果也是会导致体重飙升的。

，吃的不多还长胖，主要是由于我们缺乏运动而导致的。

你好。这是正常的现象，孕初期的妊娠反应是会导致食欲不好的，体重却会因怀孕而增加，也有的减少，这都没关系，祝亲好孕。

如果胎儿过大，可能会使顺产的难度增加，随之危险系数也会大大增加，所以孕妈妈一定要按时记录体重的变化，监测体重的一个科学增长规律，这样生出的宝宝才会健康，又不至于产后恢复的太慢。

在怀孕期间吃的不多，但是体重增加的比较快。可能是是因为以下原因导致的：第一个，因为羊水量过多使体重出现增加，建议最好做B超检查了解羊水的量是否正常。

你好，怀孕期间，胎儿、羊水、胎盘都会逐渐增大，孕妇血容量也会增多，体重肯定会越来越重。

为什么会越来越胖？首先是大家控制的方法不对，如果说每一顿都吃的大鱼大肉，但自己吃的比较少的话，那么也是很有可能会导致自己的身体不舒服，而且也是很有可能会导致自己发胖。

说不定，是你吃错了。孕期控制饮食怎么还胖了呢孕期控制饮食却还长胖了，乍一看好像很奇怪，但是这种情况出现肯定也是有缘由的。

从西医角度来讲怀孕期间激素水平发生很大变化，在这特殊内环境的影响下，脂肪增多并积聚，形成所以孕期肥胖。

如果是这种情况导致的体重增长快，那么孕妇一定要控制饮食了，每顿吃饱即可或七八分饱，不要吃太多了。少吃高糖分和高脂肪食物：高糖分的食物和高脂肪食物都是会导致孕妇发胖的。

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