养胃粥的100种做法早餐,养胃粥的100种做法早餐怎么做

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养胃粥的做法大全

1、养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。

2、做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

3、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量将以上材料洗干净共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

养胃小米粥的做法如下：蛋花麦片小米粥：材料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。

养胃开胃小米粥做法如下：主料：小米 100克辅料：水 2升、食用油 4滴小米粥的做法如下：小米淘洗干净，然后冷水浸泡30分钟。砂锅里加入2升水，烧开后放入小米。大火烧开后转小火慢熬30分钟。

(1)小米红糖粥小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。 (2)小米山药大枣粥小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。

鸡蛋小米粥材料：鲜小米100g，鸡蛋3个，红糖适量。制作：先将小米清洗干净，然后在锅中加入足量的水，烧开后加入小米；煮沸后改小火煮至烂粥；把鸡蛋打在烂粥里，搅拌均匀，稍微煮一下，加入红糖即可食用。

小米粥怎么做好吃又养胃2 养胃小米南瓜粥原料：小米100克，南瓜200克。做法：小米淘洗干净之后放进电饭锅。南瓜切成小块状，这样可以让南瓜看起来更好看，而且释放南瓜的甜味。

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小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。燕麦南瓜粥材料：南瓜，燕麦，大米。

胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。

扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克、山药15克、莲子15克、粳米50克。做法：以上四味加水共煮为健脾养胃粥即可。功效：（1）扁豆山药莲子健脾养胃粥适用脾虚人群。

养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。

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