前期孕吐严重怎么办,怀孕前期孕吐正常吗

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怀孕初期为什么总是想吐?孕吐反应很大怎么办?

1、孕妈体内甲状腺功能的改变孕早期孕吐严重的孕妇有很大一部分存在短暂的甲状腺功能亢进。血液中HCG升高刺激了甲状腺分泌，同时甲状腺分泌又反刺激HCG升高。

2、比如散步、做孕妇保健操等。既改善下心情又强身健体，以此来减轻怀孕早期恶心想吐的现象。

3、黄体素的分泌在女性孕后增加，它会对胃肠道平滑肌蠕动造成一定影响，使胃肠蠕动减弱，致使孕妇出现消化不良而有反胃、呕吐酸水等症状。

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适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

缓解孕吐的方法改善饮食规律孕吐反应影响最大的是饮食，孕妇平常的饮食和孕吐反应有时候是相互刺激的。每天吃东西要采取少吃多餐的原则，慢慢适应，调整，急不得。

B族维生素可以有效改善孕吐，维生素B6有直接的镇吐效果，维生素B1可改善胃肠道功能，缓解早孕反应。除了服用复合维生素制剂补充外，尤其要注重膳食补充，鸡肉、鱼肉、鸡蛋等都是维生素B6的好来源。

怀孕前三个月需要注意补充钙质，这时孕妇可以吃钙粉或者单维片、多维片。有的孕妇在怀孕前期容易发生孕吐症状，这时要注意不要让体重上升过快，少吃含糖量过高的食物，可以每天喝牛奶和豆浆。

柠檬柠檬是属于酸味食物，柠檬中含有丰富的维生素c。孕期出现孕吐现象时，喝柠檬水可以刺激胃酸的分泌。喝柠檬水既可以缓解孕吐，又能补充身体所需的维生素和矿物质。

小米粥在怀孕期间，女性如果吃油腻或者闻到刺激性气味，就很容易产生孕吐。所以在怀孕初期孕妇还是要吃一些清淡的食物。

孕期反应大的话可以吃冷豆腐，豆腐含有丰富的蛋白质，可以增加孕妇的食欲，补充必要的营养素。酸奶酸奶的味道可以缓解怀孕呕吐，酸奶可以补充很多钙，提供孕期所需的钙，经常喝酸奶对缓解孕期便秘也有很好的效果。

奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富，对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。

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