宝宝断奶后一日三餐的食谱,宝宝断奶后吃什么辅食好

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10个月婴儿断奶后的食谱有什么?

·鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。功效：富含各种营养素和DHA，促进幼儿大脑发育。

断奶后宝宝食谱有哪些2 吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。

断奶是每个孩子成长都必经的一个过程，这个时候妈妈必须要知道宝宝断奶后吃什么，否则的话不但会导致孩子营养跟不上，同时还会影响到孩子的生长发育。

宝宝断奶后一日三餐的食谱,宝宝断奶后吃什么辅食好

1、下面提供一个一天的食谱供大家参考。早饭：大米粥1碗，约50克。加煮鸡蛋1个。中饭：米饭1碗，约50克。加肝末炒菜花、黄瓜汤、鱼。点心：母乳或者配方奶1瓶、水果。晚饭：面条1碗，约50-75克，加青菜加肉末。

2、断奶后宝宝食谱有哪些2 吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。

3、在正餐外，不要再给婴幼儿零食，特别是少吃巧克力，以免影响小儿食欲和进餐质量；如进食过多，反而易导致营养失调或营养缺乏症。

4、但宝宝断了奶后，有些新手妈妈就不太清楚宝宝要吃什么辅食才好，那下面我就为这些妈妈们整理一份刚断奶的宝宝的辅食食谱吧。

5、后期简易辅食食谱（10-12个月）可尝试全蛋、干饭了。可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。

1、～9个月：这个时候的宝宝可以吃一些稀粥、烂饭、菜泥、果泥等。辅食可以安排在早晨10点，下午2点各一次（奶粉一天四次）开始放一种东西熬成粥，慢慢可以放2～3种材料。

2、宝宝断奶后吃什么宝宝断奶后吃什么流食宝宝在还未正式断奶之前就应该开始逐渐的添加辅食，这样才能保证宝宝生长发育的营养需要，因为母乳中的营养虽然丰富但毕竟有限，如果不尽早的添加辅食的话势必会导致孩子营养跟不上。

3、宝宝断奶后食谱每周吃1～2次动物肝脏和血，约25～30克。主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克)。吃足量的蔬菜。

4、在宝宝断奶后，每天要喝500-600ml的奶粉，分早中晚三次，保证基础营养。在喝奶粉的同时，每次一小碗有营养的辅食就能保证宝宝生长发育的需要了。

鱼蓉鲜奶蒸豆腐原料：鲮鱼或武昌鱼脊肉1条，鲜豆腐1块，鲜牛奶半杯，鲜鸡蛋清2只，火腿肉适量(切成丝)，炒熟的蔬菜少许，淀粉1茶匙，盐和胡椒粉少许。

回奶食谱花椒红糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

宝宝断奶后食谱每周吃1～2次动物肝脏和血，约25～30克。主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克)。吃足量的蔬菜。

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