妇科按摩哪里效果最好,坚持3个方法远离妇科病

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妇科重要三个穴位

脾经上的隐白穴，位于足内侧缘，足大趾本节后下方，赤白肉际凹陷处，左右脚各一个。

三阴交穴——妇科第一要穴，也是长寿穴。三阴交归属肝经、肾经、脾经！三阴交穴位在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧面的后缘处。也就是四横指的地方。

那第一个穴位就是关元穴关元穴的具体位置，是在肚脐儿下四指的地方，这个穴位是非常重要的，它是我们人体上的任督二脉的前面任脉，它不属于十二正经上的穴位。但是它也是非常非常重要的调理人体免疫力的一个要穴。

中脘穴人体穴位，属奇经八脉之任脉。此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

治疗妇科疾病可以艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴，三阴交，这些穴位不仅仅可以治疗妇科疾病，还可以治疗男科疾病。

妇科按摩哪里效果最好,坚持3个方法远离妇科病

1、三阴交穴——妇科第一要穴，也是长寿穴。三阴交归属肝经、肾经、脾经！三阴交穴位在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧面的后缘处。也就是四横指的地方。

2、三阴交穴名意指足部的三条阴经(肝经、脾经、肾经)中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

3、三阴交的准确位置图三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。

4、先正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高的地方）上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

1、这时候就完全可以通过按摩次髎穴来改善不适。同时对于没有妇科疾病的女性，按揉次穴，还可以起到预防和保健的作用，完全可以帮助我们预防妇科疾病的出现。

2、从八髎穴我们可以得知自己身体有什么毛病，而正确的接摩八髎可以治疗妇科疾病，包括下腰痛、月经不调及子宫炎等。 *** 八髎可促进腰部气血畅通，而八髎五行属水，用作调节全身水液，血气疏通。

3、八髎穴可以通治一切妇科病中医在给艾友提供妇科指导时，必然是每次都要用到它！八髎穴位于人体腰骶部位，这个部位恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，艾灸此穴可直接刺激温润女性一生的核心点——胞宫。

4、如果月经量不是特别多，可以重灸关元穴，如果月经量特别多又痛可以艾灸隐白穴，前提是戒掉一切生冷，包括水果，牛奶，海鲜，平时坚持艾灸，去医院查一下子宫，盆腔妇科方面。

下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。

按摩子宫穴：子宫穴是女性生理构造中重要的部位，穴位打通了，即缓解女性的痛经。此穴位于脐下4寸正中的线，左右旁开正中线3寸的距离各有一个点，此点即是子宫穴。通过按揉子宫穴来刺激子宫穴对女性生殖器的调理。

按压合谷穴：人体存在很多穴位适度进行按摩的话都有止痛效果，而合谷穴也就是我们的虎口部位就是其中一个，适度进行按揉的话就可以起到镇静止痛，通筋活络的效果，从而帮助女性缓解痛经的症状。

按摩五分钟腹腔内有热感最好。有活血化淤、理气止痛的作用。血海穴：这个穴位很好找，痛经者可把大腿绷直，然后就会发现在膝盖内侧有一个凹陷的地方，在凹陷上有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

位置：肚脐下约2横指宽处。按摩方法：双掌交叠，放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳。祛病功效：我们按摩这个穴位是可以很好的帮助女性朋友调理月经不调、痛经、闭经、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等。

缓解痛经的穴位—对症取穴特效按摩按压关元穴【按摩原理】：能够调理女性生理状态，可改善痛经、腹泻等症状。【快速取穴】：肚脐中央向下量4横指即是关元穴。

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