鱼油适合哪些人群吃,鱼油适合哪类人群吃

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深海鱼油 适合 人群有哪些

1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。视力衰退有老花趋势者。有心脏病、动脉硬化症状的人群。有关节炎、痛风、哮喘的人群。需防治糖尿病合并症的患者。

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3、深海鱼油适合人群有哪些免疫力低下者。随着年龄的增长，机体免疫能力会逐渐下降，随之会出现易感冒、头晕、乏力等现象。而深海鱼油中含有丰富的营养成分，能够提高人体的免疫能力。更年期人群。

4、深海鱼油主要适合那些患有血脂粘稠的人，或者是30岁以上脂肪摄入过多，或脂肪代谢紊乱的人。一般适合有血栓，脑溢血或中风的患者食用。除此之外，一些高血压、高胆固醇和高血脂这类的三高人群也适合食用。

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6、韩国科学家通过研究发现，与很少或者几乎没有摄入鱼油的人群相比，经常摄入鱼油（250~500mg/d，DHA+EPA）的人群因冠心病猝死的风险显著下降，这提示，鱼油能够有效地保护心血管健康，降低心脑血管问题的发生风险。

鱼油的作用：调节血脂，防止血液凝固，预防血小板的凝集。很适合有高血脂的人群食用每天可以适当的食用，可以调节血脂，具有降血脂的作用，同时还可以有清理血栓，有提高记忆力和免疫力的作用。

自然之宝营养师提示，鱼油的建议使用人群脑力劳动者、长时间用眼、经常喝酒或经常在外应酬的人士、老年人、高血压、高血脂、心血管慢性病患者应注意补充深海鱼油。

免疫力低下者。随着年龄的增长，机体免疫能力会逐渐下降，随之会出现易感冒、头晕、乏力等现象。而深海鱼油中含有丰富的营养成分，能够提高人体的免疫能力。更年期人群。

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1、鱼油的主要成份DHA，少年，中年，老年都可以使用。深海鱼油的适宜人群包括：有血栓，脑溢血或中风等患病者。三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。视力衰退有老花趋势者。有心脏病、动脉硬化症状的人群。

2、鱼油的主要成份DHA，少年，中年，老年都可以使用。一般认为普通成人200mgDHA即可（不吃鱼的人一天1g鱼油），每天3克以内的鱼油是安全的。不适用于婴幼儿。

4、swisse鱼油虽说功效非常好，但是也不是人人都适用的，下面的我为你们介绍swisse鱼油适合几岁吃？最好是2岁以上。swisse鱼油适合几岁吃 Swisse 深海鱼油的服用人群分为两大类，成人和儿童。

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