血脂高血压高血糖高应该吃什么好,血脂高血压高血糖高应该吃什么好

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燕麦：能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。洋葱：洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。

高血脂高胆固醇高血糖食疗法包括粗杂粮和红薯鱼饼等。患者选择的主食主要是燕麦、谷物及玉米粉等粗杂粮，这类食物富含无机盐和膳食纤维，可以降低血糖和脂肪。

蔬菜搭配合理，水果适量的食用。水果和蔬菜中的皂甙类和有效酶类，是有效的抗氧化剂，它不仅能够清除人体的氧自由基，还能降低人体多余的胆固醇，减少高热能脂肪食物的摄入。需要注意的是，在日常的烹饪中，要少油少盐。

1、饮酒会干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；影响降糖药的药效，引起血糖波动；而且大量饮酒损害胰腺。专家建议，高血糖患者尽量不饮酒。

2、燕麦：能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。洋葱：洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。

3、您好！三高病人的饮食就是“低盐低脂糖尿病饮食”。

4、问题分析：你好，根据提供的情况，高血压、高血糖和高血脂除了口服药物之外，饮食和运动治疗也非常重要。意见建议：建议平时多喝白开水，并低盐低脂饮食，清淡饮食，一天的食盐控制在6克以内，少吃猪油，多吃植物油。

5、高血压患者：应多吃高维生素，高纤维素，高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐的食物。苦瓜，洋葱，芹菜，玉米，海带，黑木耳等等都有降压的效果。

6、所以对于血脂异常和动脉粥样硬化的患者危害很大，必须戒烟。而适量饮酒，尤其是葡萄酒，对于防治动脉粥样硬化可能有益，以每天不超过1OOg葡萄酒为宜。

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尽可能一日多餐，多吃鱼类、豆类，保证蛋白质的质量，可以服用脱脂牛奶，少吃高胆固醇的食物，比如蟹黄鱼籽。

动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每日可取生山楂15—30克，水煎代茶饮。

高血压适宜食物苹果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、萝卜、洋葱、苘蒿、菠菜、青笋、黄瓜、海带、紫菜、海蜇、海藻、裙带菜、海参、金针菇、香蕈、草菇、醋、蜂蜜、豆浆、玉米等。

第一：合理的饮食习惯三高人群饮食上要切忌吃过甜的食物，多吃有降血糖作用的蔬菜水果，如西红柿与黄瓜等，要多吃纤维类或者粗杂粮等食物，并且三高人群要戒烟戒酒。

芹菜是大家日常饭桌上常见的蔬菜，很多人对芹菜都是特别的钟爱。尤其是对三高病人而言，饭桌上必备芹菜对降低血压值，血糖含有合理的协助功效。

，三高：高血压，高血糖，高血脂。高血压为低盐饮食，高血糖为低糖饮食，高血脂为低脂肪饮食。 2，三高患者应及时降低血液的粘稠度，喝绞股蓝就可以做到高血压：钠离子能够升高血压，所以说要抑制钠离子，方法也简单，就是摄入钾离子。

茄子茄子皮中富含维生素P，可降低血脂和胆固醇，它还能增加毛细血管弹性，改善微循环，起到活血通脉的功效。此外，茄子中的皂草甙可降低血液中的胆固醇，对高血压、动脉硬化患者来说是十分理想的食物。

三高是指高血压、高血脂和高血糖，三高患者吃什么食物好呢？洋葱洋葱素来就蔬菜中王后的美名，我们在一年四季之中都能够见到它，常常吃可以给身体产生众多益处。

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，也被称为三高姐妹。患有三高的人，在饮食上一定要十分注意，以低脂低盐低糖的食物为主，多食用高营养的膳食纤维食物。

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