胃不好糖尿病吃什么主食,胃不好糖尿病吃什么主食比较好

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适合糖尿病人吃的主食有哪些?

适合高血糖吃的主食各种杂粮如燕麦、藜麦、荞麦、玉米、薏米、小米等，还有杂豆如红豆、绿豆、芸豆等，大豆类如黄豆、黑豆、豌豆均可以当主食食用。杂粮面制成的面点，如全麦面包、窝窝头、荞麦馒头等也不错。

糖尿病可以吃主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以，但一顿不要超过2两。大家也不用去天平去称，食堂卖的馒头，一个馒头是2两，一个花卷也是2两，一小碗米饭也是2两，饺子14-15个就可以。

那么，适合糖尿病人吃的主食有哪些？全谷物杂粮糖尿病患者最好是吃低糖、无糖的食物，全谷物杂粮类的食物是糖尿病患者一个不错的选择。

糖尿病可以吃什么主食 糖尿病可以吃 荞麦 面 糖尿病可以吃陈粟米 糖尿病可以吃 大麦 糖尿病人的主食食谱 大麦米粥 原料：大麦米100克，清水800克，红豆20克。

粟米也是很适合糖尿病人吃的，在其中的营养还是非常丰富的，尤其是其中的碳水化合物很丰富，而且蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁都非常的丰富，这些对降低血糖有好处，可以起到很不错的利尿降压作用。

哪些主食适合糖尿病人吃?

1、不适合高血糖吃的主食精细食物如白米饭、白馒头、白面条、米粉、凉皮、糯米、汤圆等。油炸油煎食物如油条、面窝、油饼、煎包、锅贴等。这些主食热量高易升糖，高血糖的人最好不要吃。

2、糖尿病可以吃主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以，但一顿不要超过2两。大家也不用去天平去称，食堂卖的馒头，一个馒头是2两，一个花卷也是2两，一小碗米饭也是2两，饺子14-15个就可以。

3、粟米也是很适合糖尿病人吃的，在其中的营养还是非常丰富的，尤其是其中的碳水化合物很丰富，而且蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁都非常的丰富，这些对降低血糖有好处，可以起到很不错的利尿降压作用。

4、薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可以补充营养素，改善便秘。因此，每天宜摄入一定量的全谷物和杂豆类及薯类食物。

5、那么，适合糖尿病人吃的主食有哪些？全谷物杂粮糖尿病患者最好是吃低糖、无糖的食物，全谷物杂粮类的食物是糖尿病患者一个不错的选择。

6、豆类食物蛋白质含量丰富，且多数蛋白质的质量较高，氨基酸组成接近人体需要，其制品含钙、铁的量也较高，且易于消化。

你觉得糖尿病患者应该吃哪些主食?

如木薯、红薯、紫薯、土豆、南瓜等。虽然这些食物吃起来含有糖分，但是这些食物中的碳水化合物含量很低，膳食纤维的含量比米饭、面条高一些。所以也会有饱腹感，能很好的代替米面等主食。豆类食物。

石榴：石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。梨：梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。

杂粮面制成的面点，如全麦面包、窝窝头、荞麦馒头等也不错。还有一些淀粉类蔬菜，如土豆、胡萝卜、山药、莲藕、南瓜、芋头等，当主食吃都比米饭的升糖速度要慢很多。

什么食物能代替糖尿病人的主食?

糖尿病人用什么代替主食1 适合糖尿病患者吃的主食，肯定是升糖指数比较低的那种，而且饱腹感要强。玉米比较合适代替主食：首先，玉米的血糖生成指数很低，大约为55左右，是糖尿病患者可以接受的食物。

其次粗谷物类食物也可以代替糖友的主食，它们其实也是谷物类，富含淀粉，但同时加工少，而且质粗，消化起来更久，所以也能拖延血糖上升速度，有助稳定餐后血糖，比如黑米啊、紫米、红米、糙米等等，还有很受欢迎的小米其实膳食纤维也高于大米许多。

红薯是日常生活中比较常见的一种食品，红薯除含有淀粉之外，还含有各种维生素，其中胡萝卜素、维生素E、维生素C含量是比较高的，另外还含有比较多的纤维素、钙、磷、镁等物质。

主食是可以吃的，如玉米、荞麦面、大麦、陈粟米、苦瓜、山药等，这些食物都有降血糖的效果。

糖尿病可以吃什么做主食?

1、石榴：石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。梨：梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。

2、所以平时为了控制血糖，糖尿病人可以吃哪些主食呢，接下来就为大家介绍几种。粗粮类的食物。粗粮如玉米、小米、黑米、薏米、高粱面等等。

3、糖尿病可以吃主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以，但一顿不要超过2两。大家也不用去天平去称，食堂卖的馒头，一个馒头是2两，一个花卷也是2两，一小碗米饭也是2两，饺子14-15个就可以。

4、靠不吃主食是控制不了血糖的，反而很伤身体。 糖尿病人能吃什么样的主食？ 糖尿病人米饭馒头都可以吃，但要控制好食用量。推荐糖友们将粗粮和细粮搭配来吃，一来营养更丰富，二来餐后血糖反应也不高。

5、糖尿病可以吃什么主食 糖尿病可以吃 荞麦 面 糖尿病可以吃陈粟米 糖尿病可以吃 大麦 糖尿病人的主食食谱 大麦米粥 原料：大麦米100克，清水800克，红豆20克。

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