血糖血脂高怎么调理才会降,苦瓜泡一物三天血糖降

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血糖高怎么调理才能降下来?

饮食：饮食方面就是要控制好总热量，不要进食过于油腻以及糖分含量过高的食物。这些食物进食过多以后容易出现总热量超标，导致能量蓄积，引起脂肪在体内堆积。

胰岛素（皮下注射）是控制高血糖的重要和有效手段。在药物控制不佳或有服药禁忌时，选用胰岛素降血糖。手术治疗 对嗜铬细胞瘤、胰高血糖素瘤等疾病的患者，应及时手术治疗，切除肿瘤，达到控制血糖的目的。

增加活动量：加强体育锻炼对于血糖控制有很大作用。即使每天只是散散步，坚持下去同样可以帮助改善胰岛素抵抗、减少降糖药用量，降低体重。多吃粗粮：控制血糖也与摄入的粮食精细程度有很大关系。

多运动：加强体育锻炼对于血糖控制有很大作用。即使每天只是散散步，坚持下去同样可以帮助改善胰岛素抵抗、减少降糖药用量，降低体重。多吃粗粮：控制血糖也与摄入的粮食精细程度有很大关系。

血脂高怎么办什么方法降最好?

1、吃水果和蔬菜对于高血脂的治疗也有一定的辅助作用，如果原来的饮食比例当中水果蔬菜偏少，我可以适当地添加一些。

2、锻炼身体是目前适用于很多身体肥胖的高血脂患者的一种方法，相对也比较经济方便。

3、饮食控制：低脂低热量饮食，避免摄入油炸类、烧烤类、奶油类等食物。尽量食用清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果。合理运动：如慢跑、跳绳、游泳、体操等运动可以促进能量代谢消耗，降低脂类的贮存，从而降低血脂水平。

4、大蒜 血脂高的人平时最好能适当的多吃一些大蒜，因为它可以升高血液中的高密度脂蛋白，可以有效地防止动脉硬化。

5、降低高血脂 要多吃降血脂的蔬菜 夏季可适当吃苦瓜，含有的苦瓜皂甙能调节血脂，而且也含有丰富矿物质和B族维生素，能满足身体对营养物质需求，提高抵抗力和免疫力。

血糖血脂高怎么办

1、患者推荐青钱柳降糖神茶可以有效的降血糖血脂，青钱柳叶不仅含有人体必须的常量元素(钙、磷、镁等)而且含有人体必须的微量元素特别是锌、硒、锗、黄铜、皂甙等共有14种。

2、我向你推荐栀粟软胶囊它不仅可以有效的调节血脂还能对高血糖有一定的调节作用，并且不伤害身体无毒副作用。

3、喝茶也要吃茶，因为里面有膳食纤维。喝茶肯定是有效果的，至于喝什么茶，可以根据自己的口味来选择。植物油里面最好的应该是橄榄油和茶油，降脂效果高，但价格比较高。因为食物和药不一样，要坚持至少吃到四个星期以上再看。

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