老年人高血压知识宣教,老年人高血压知识讲座

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如何开展高血压的社区健康教育

制定计划：根据资料收集的结果，制定高血压健康教育计划，包括教育内容、教学方法、教育地点、时间、参与人群等。组织实施：根据计划的要求，组织相关教育活动，包括讲座、健康体检、营养餐会等。

全区各社区卫生服务中心至少选择一个社区开展高血压日主题活动，按照xx区卫生局下发的活动方案开展活动，活动结束后两日内将活动总结及登记的高血压人数等资料一起上报区疾控中心慢病科。

生活习惯，重在预防，尤其是有家族史的人群；日常保健，适量运动及正确活动；已患高血压人群注重保护靶器官损伤。延长生命，改善生活质量，减少并发症。

建议高血压、心脏病、肿瘤等患者应避免吃太咸。因为咸入肾而伤肾。生活中可见，高血压患者在患病前往往存在着饮食过咸的情况，过咸导致下元不足，虚火上浮，形成高血压。若继续饮食过咸，会增加中风的发病风险。

改善生活习惯：应控制饮食，减少钠盐的摄入，不吃油腻的食物，同时做到戒烟酒。控制体重，适当的增加体育运动。

控制体重。超重者应努力减肥，这是降压的最佳方法。肥胖是导致高血压的重要因素，80%的高血压患者都可以通过减肥，来使血压下降。调理情志。保持情绪乐观。

第三，胡萝卜粥。说白了就是在熬粥的时候加入一点胡萝卜，真的，将胡萝卜切丝加入粥里，不但能让整体颜色变得更好看，而且降血压的效果很棒。上述就是小编围绕血压高怎么调理好这个话题给出的答案。

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(6)保证营养和入量适当：因脑卒中病人常伴失语，不能正确表达意愿，或有呛咳、咽下困难，不能保证进食，入量常有不足或过多，家属应予足够重视。要定食谱、定入量、定时间供给，必要时经鼻管饲给。

脑出血的患者朋友们一定要选择一个安静舒适的环境，特别是在发病两个星期以内要尽量的减少探望的次数，要保持平和稳定的情绪，避免各种不良的情绪影响，否则会导致病情越来越严重。

高血压脑出血如调理呢？严格服用降压药物要按时定量，不随意增减药量，防血压骤升骤降，加重病情。脑出血的病人常有忧郁、沮丧、烦躁、易怒、悲观失望等情绪反应。

1、提高患者的生活质量。对高血压患者的健康教育，可以有效的控制住患者的血压，通过健康教育提高患者的知识水平和自我管理能力，改善、维护和促进身体的健康，帮助患者建立良好的生活习惯，从而提高患者的生活质量。

2、四心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。

3、)指导病人坚持服药，帮助病人建立长期治疗的思想准备，必须按时遵医嘱服药，不可随意增减或停服。

4、高血压患者坚持三多六少：多睡、少加班、少熬夜，多运动、少开车、少久坐，多排解压力、少抽烟、少喝酒。要改改坏脾气心理平衡对维护身体健康是非常重要的，一个人只有心理平衡，生理才能平衡。

全国高血压日，关爱自己预防高血压：不抽烟不喝酒，心情爽朗乐无忧；跑跑步锻锻炼，精神抖擞身体棒；饮食均衡有营养，多吃粗粮少吃糖。愿朋友你健康长寿，幸福平安。

发放高血压防治健康教育宣传资料。宣传标语 “健康血压，健康心跳” 组织实施本次活动由卫生院公卫科负责组织实施，活动结束后形成资料总结归档。

儿童预防接种疫苗保健宣传标语(篇一) 全国儿童预防接种宣传日：“免疫接种，预防乙肝”。爱家人，爱朋友，洁身需自爱.手牵手，心连心，共抗艾滋病手牵手防治艾滋病，心连心致富奔小康。

xxx年10月8日是第xx个全国高血压日，今年的宣传主题是“xx”。因为提高人群知晓率是预防控制高血压的前提。

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