孕晚期长胎最快的三种水果,怀孕8个月一9个月吃什么营养

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如果想让胎儿顺利出生,孕妈就要在孕晚期多吃哪3种水果?

1、西瓜具有补充水分、蛋白质、无机盐和维生素的作用，怀孕8-9个月的孕妇可以食用。一个中等大小的橙子富含维生素C，可以为人们提供一天所需的维生素C，提高身体抵抗力，适合孕妇食用。

2、多人都觉得怀孕期间要多吃水果，比如多吃葡萄孩子眼睛又大又圆还水灵，多吃苹果孩子皮肤好，多吃猕猴桃、牛油果、蓝莓孩子更聪明等等，这就有点不太科学了。

3、怀孕晚期：这个阶段孕妈应该多吃些猕猴桃或其他富含维生素的水果。体质偏热的孕妈最好少吃橘子，而橙子的维生素含量较高，孕妈可适当多吃，在给胎儿提供营养物质的同时，也能够提早预防孕妈早产。

4、除了由于孕妇妈妈自身的危急情况如羊水过少、宝宝脐带绕颈、胎盘前置等可能需要剖腹产外，其它在能顺产的情况下，可以从怀孕后期就通过补充一种营养元素来实现产程缩短！这个营养素，就是硫胺素，也就是我们常说的维生素B1。

孕晚期吃什么水果催产草莓。草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；据研究发现，草莓可有有效祛除体内重金属。

长胎最快的三种水果分别是猕猴桃、榴莲和香蕉。猕猴桃富含维生素C。在孕期后期，可以多吃一些奇异果，对孕妇和胎儿都有一定的补充作用。婴儿出生后皮肤会变得更加细腻，不会出现皮肤湿疹、脂溢性皮炎等皮肤疾病。

孕妈妈在临产前吃些山楂可以帮助催产分娩。因为山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，这些元素有生津止渴、散瘀活血的调理作用。产前产后适量进食山楂，可以达到散瘀活血的作用，也有助排出子宫内的瘀血。

怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

适合孕妇吃的6种水果草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。

常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。浆果之王的蓝莓蓝莓是纯天然的水果，酸甜鲜美、营养丰富，被誉为浆果之王。

孕晚期长胎最快的三种水果,怀孕8个月一9个月吃什么营养

1、适宜吃的水果：苹果、樱桃，火龙果、葡萄、西柚宜吃：含有丰富的维生素和矿物质食物；有利于缓解孕妇水肿食物；含有不饱和脂肪酸丰富食物，例如核桃和花生；富含蛋白质食物；富含碘食物。

2、孕晚期吃什么水果好红枣孕晚期补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

3、平时可以多吃苹果、梨、葡萄、桃子，都属于是日常生活当中常见的水果，水果里面含有非常多的维生素，能够提高身体的免疫力使皮肤细腻光泽，而且还能够减轻孕妇色素沉着，减轻妊娠斑的作用，还能够促进胎儿的生长发育。

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