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第一：注意保持姿势。研究表明，夫妻间同房之后保持原有的姿势30分钟左右，并且在臀部下面放一个垫子，这样能够帮助保持骨盆的高位，而且这样能够避免精液从阴道中流出来，这样就能够帮助增加受孕的几率。

排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，要保持愉快心情，不要有太大精神压力，月经正常的情况下排卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。这个时间同房最容易受孕。

如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

备孕期间几天同房一次1 在备孕期间同房的频率不宜过高，进入到排卵期后可以隔日同房一次。如果想要正常的怀孕，在排卵期性生活可以明显的提高妊娠成功的概率。

备孕期可以选择在排卵期同房，隔天同房一次比较合适。备孕期建议选择在排卵期同房，排卵期能够加大怀孕的几率，是否排卵可以通过B超、排卵试纸进行检查，如果月经周期规律的话，也可以通过月经周期进行推算。

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