玉米搭配什么更营养做玉米汁,玉米汁加什么一起打比较有营养

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玉米最佳搭配榨汁

南瓜去皮切成小块，放锅里蒸熟备用。玉米洗净剥下玉米粒，放入沸水中煮熟捞出。将煮熟的南瓜和玉米粒放入榨汁机中，加入适量的白开水搅打均匀。倒入杯中，放入适量的白砂糖和牛奶调味即可饮用。

玉米和黄豆搭配榨汁最好。玉米和黄豆一起吃可以起到很好的补充蛋白质的作用。

新鲜的水果玉米粒、小米、牛奶一起榨汁比较好喝。玉米浓汁的做法如下：食材：水果玉米一根、黄小米20克，牛奶200克。步骤：准备好所有食材。把水果玉米剥成一粒粒的，清洗干净。黄小米洗干净。

玉米可以搭配黄豆一起榨汁饮用。玉米搭配黄豆榨汁可提高蛋白质和维生素的含量。因为黄豆比较硬，因此榨汁时间大约要在三十分钟左右，榨出来的玉米汁营养是非常高的。

玉米和什么一起榨汁好喝

1、玉米和黄豆搭配榨汁最好。玉米和黄豆一起吃可以起到很好的补充蛋白质的作用。

2、玉米和什么榨汁好喝：牛奶、花生、香蕉、黄瓜、巧克力、咖啡。

3、胡萝卜 胡萝卜玉米汁是用胡萝卜、玉米制作的一道饮品，清甜可口美味。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。

4、玉米和什么一起榨汁好喝：胡萝卜 原料：胡萝卜1根、玉米2根、蜂蜜适量 做法：胡萝卜洗净去皮切小刀块儿，放入沸水中煮制10分钟，关火焖一会儿捞出。玉米洗净剥下玉米粒，放入沸水中煮熟捞出。

5、玉米可以搭配黄豆一起榨汁饮用。玉米搭配黄豆榨汁可提高蛋白质和维生素的含量。因为黄豆比较硬，因此榨汁时间大约要在三十分钟左右，榨出来的玉米汁营养是非常高的。

6、玉米和牛奶、南瓜、胡萝卜、香蕉这几种搭配榨汁都很好喝，牛奶玉米汁中除了大量的钙质以外还有多种微量元素，还有大量的蛋白质，还有十几种对人体有益的氨基酸，这些物质进入人体以后会很快被吸收。

玉米和什么榨汁

1、新鲜的水果玉米粒、小米、牛奶一起榨汁比较好喝。玉米浓汁的做法如下：食材：水果玉米一根、黄小米20克，牛奶200克。步骤：准备好所有食材。把水果玉米剥成一粒粒的，清洗干净。黄小米洗干净。

2、玉米和牛奶、南瓜、胡萝卜、香蕉这几种搭配榨汁都很好喝，牛奶玉米汁中除了大量的钙质以外还有多种微量元素，还有大量的蛋白质，还有十几种对人体有益的氨基酸，这些物质进入人体以后会很快被吸收。

3、玉米和什么一起榨汁好喝：花生 原料：牛奶适量、甜玉米1根、花生200克、白砂糖适量 做法：花生提前浸泡一小时。将甜玉米洗净剥下玉米粒，放入沸水中煮熟捞出。

4、玉米和黄豆搭配榨汁最好。玉米和黄豆一起吃可以起到很好的补充蛋白质的作用。

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