血糖血脂高怎么办什么方法降最好,血糖血脂高怎么治疗

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血糖 血脂高怎么办

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喝茶也要吃茶，因为里面有膳食纤维。喝茶肯定是有效果的，至于喝什么茶，可以根据自己的口味来选择。植物油里面最好的应该是橄榄油和茶油，降脂效果高，但价格比较高。因为食物和药不一样，要坚持至少吃到四个星期以上再看。

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最后就是根据不同的情况服用药物进行治疗。说道药物治疗大家都很头疼，服用大量的药物对身体有伤害不用血脂降不了。我向你推荐栀粟软胶囊它不仅可以有效的调节血脂还能对高血糖有一定的调节作用，并且不伤害身体无毒副作用。

查出有血糖、血脂高的人，平时要低脂低糖饮食，油炸油腻的食物最好不要吃，含糖高的食物也不要吃。多吃新鲜蔬菜和颜色较深的青菜，比如菠菜，芹菜，油菜等，以清炒和凉拌为主，平时患者多吃青菜，少吃主食。

(3)适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。(4)限制胆固醇的摄入量。

高血糖高血脂吃二甲双胍缓释片、非诺贝特胶囊、氢氯噻嗪片比较好，这些药物可以针对患者的病情进行改善，从而维持人体健康。

柚子。柚子含有丰富的铬，其中有类似胰岛素降血糖作用的成分，有调节血糖、减肥的效果。柚子对有高脂血症心血管疾病的糖尿病患者有很好的辅助治疗效果。糖尿病，高血脂患者，应该多吃的其他食物推荐菠菜。

水果中柚子，苹果，香蕉等均含有丰富的维生素，也能够促进机体的循环，从而使血糖浓度降低。也可以选择用茶泡水喝，对降血糖都是有帮助的，如黑茶，红茶，龙井茶等。平时喝水时也可以泡蒲公英，增加适量的枸杞。

下面我们一起来了解一下血脂高吃什么好？葛根粉粥葛根的营养价值丰富，含黄酮类，能够清热降血糖、降血脂。用葛根粉30g、大米50g，一起煮成粥，较为适合糖尿病高血脂老年性患者。

山楂可以促进胆固醇排泄，山楂是酸性食物不能空腹食用，也不能使用太多，最好是在饭后服用。绿豆可以防治冠心病，绿豆是夏季清暑的佳品，具有降血脂保护心脏的作用。

豆类都是又便宜、又安全有效的降血糖血脂食物。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

吃膳食纤维含量丰富的食物是有利于血糖和血脂的管理的。

一般常见的方法是用鸭血制成血豆腐，另外还有常见的鸭血粉丝汤、韭菜炒鸭血等菜式。3 榛子高血脂、高血糖的人可以吃榛子来帮助降血脂、血糖。

高血脂病人应多食谷物豆类、粗粮杂粮、新鲜蔬菜、水果，避免高脂肪食物的摄入，如肥肉、荤油、动物内脏等，因葡萄糖摄入过多会转化为脂肪所以也要少食甜点，鸡蛋可以吃一颗，以保证营养。

降血糖要根据自身血糖的高低以及胰岛功能、肝肾功能的情况，在内分泌科医生的指导下选择合适的降糖方案，血脂过高可以口服调脂药物，根据血脂水平的高低以及是胆固醇升高还是甘油三酯升高，选择他汀类或者贝特类降脂药物。

高血糖高血糖的话，首先在饮食上注意以下：1，主食要定量，不可多吃也不可少吃。2，蛋白质要充足，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。3，水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果。

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吃水果和蔬菜对于高血脂的治疗也有一定的辅助作用，如果原来的饮食比例当中水果蔬菜偏少，我可以适当地添加一些。

锻炼身体是目前适用于很多身体肥胖的高血脂患者的一种方法，相对也比较经济方便。

第调整合适的枕头。患者在出现血脂偏高的情况后，体内的血液流动速度就会比正常人要缓慢，因此大家在睡觉的时候一定不要将枕头调的过高。

大蒜血脂高的人平时最好能适当的多吃一些大蒜，因为它可以升高血液中的高密度脂蛋白，可以有效地防止动脉硬化。

饮食控制：低脂低热量饮食，避免摄入油炸类、烧烤类、奶油类等食物。尽量食用清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果。合理运动：如慢跑、跳绳、游泳、体操等运动可以促进能量代谢消耗，降低脂类的贮存，从而降低血脂水平。

治疗方法：高血脂的治疗方法多见以下2种：药物治疗：用药多因病理不同而不同，降低血清总胆固醇值和低密度胆固醇值多用他汀类和树脂类药物。

1、薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。

2、⑸、茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。⑹、鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。

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