高血压禁吃的十大食物,高血压禁吃的十大水果

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高血压不能吃的食物和水果

1、蔬菜方面。蔬菜不像水果含糖量很高，一般蔬菜都适合高血压患者食用，但是高血压患者要谨慎食用辣椒，因为过分的辛辣刺激会促使神经兴奋，从而导致血压升高。

2、高血压的患者一般不能吃柑橘、榴莲、葡萄、牛油果等水果。

3、高血压患者有很多不能吃的水果，比如说像石榴，苹果，梨子，葡萄等一系列的水果都不能吃。

4、油腻的食物，比如牛油、猪油、奶油、肥肉等富含饱和脂肪酸应尽量少食。

5、辛辣食物辣椒其实能够促进新陈代谢，适量吃对身体是有好处的，但却是高血压禁吃的十大食物之一，因为辛辣食物会令高血压患者出现便秘，导致排便时增加腹部压力，容易造成血压升高，所以辛辣食物是需要减少摄入的，当然最好是不吃。

高血压禁吃的十大食物,高血压禁吃的十大水果

1、高血压不能吃的六种食物2 葡萄糖、蔗糖、巧克力等高热能食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、猪心、猪肝、鸡肾这类食物虽然很好吃，但是它们的胆固醇含量很高，无疑让高血压患者吃起来雪上加霜，所以不建议食用。油炸食品油炸食品通常热量和脂肪含量很高。如果高血压患者食用，会导致血压进一步升高。

3、辛辣食物：辣椒味辛、性热，发散、行气、活血，吃辛辣食物能够御寒去风湿。而有的高血压、冠心病患者因为一次大量进食辛辣刺激性食物，结果引起血压升高、心跳加快，甚至出现急性心梗等严重后果。

辛辣食物：辣椒味辛、性热，发散、行气、活血，吃辛辣食物能够御寒去风湿。而有的高血压、冠心病患者因为一次大量进食辛辣刺激性食物，结果引起血压升高、心跳加快，甚至出现急性心梗等严重后果。

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

蔬菜方面。蔬菜不像水果含糖量很高，一般蔬菜都适合高血压患者食用，但是高血压患者要谨慎食用辣椒，因为过分的辛辣刺激会促使神经兴奋，从而导致血压升高。

1、高血压不能吃的六种食物1 脂肪对于高血压患者来说，他们血管内的血液流动是不畅的，因为有血管内外的阻力。这样也导致了血液具有一定的黏稠性。

4、肉类：肉类虽含蛋白质高，但它所含的脂肪量也是比较高的，所以过多的吃肉类可造成血液中的血脂过高，从而易引起高血压高血脂，同时还易诱发冠心病。

5、高血压患者不能吃的食物酒饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

6、人们喜欢吃的巧克力、蛋糕和面包、蛋黄派等均属于高热量食物，含有的营养成分很少，不节制着吃易造成肥胖，肥胖可增加血管承受的负担，增加血流阻力，促使血压升高。毋庸置疑，高血压患者应远离高热量食物。

1、过咸食物：高血压患者随病情进展，可对心、脑、肾等脏器产生影响，导致肾功能损伤出现水钠潴留。若再吃咸鱼、腌肉、咸菜等过咸的食物，会增加肾脏负担加重水钠潴留的程度。

2、高钠盐食物：这是高血压患者首先要限制食用的食物，我国居民平均每天食盐摄入量远远超过膳食指南推荐的健康标准，而这也是导致我国高血压发病的关键饮食因素。要求高血压患者一定要严格控制食盐摄入量，每天在5g以下。

3、血压高的患者饮食禁忌食品不过辛限制饮酒：酒也属于“辛”类食品，男性天天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100～150毫升，啤酒小于250～500毫升，白酒小于25～50毫升。女性则减半，孕妇不宜饮酒，不提倡饮高度烈性酒。

4、辛辣食物：辣椒味辛、性热，发散、行气、活血，吃辛辣食物能够御寒去风湿。而有的高血压、冠心病患者因为一次大量进食辛辣刺激性食物，结果引起血压升高、心跳加快，甚至出现急性心梗等严重后果。

5、其实高血压患者没有什么绝对不能吃的食物，只是吃的时候我们要注意一些。首先对高血压的患者不能吃太多的咸的东西，不能摄入太多的盐分。因为盐分吃多了会让体内水分潴留，那么体内水分潴留多了，血压会更高，不容易控制。

6、高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

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