专注力训练7-12岁,专注力训练的最佳年龄

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10岁专注力训练方法

1、四，欣赏一些有趣的音频故事。10岁的孩子了，最好不要放太过低幼，简单的童话故事，孩子会感觉无聊！可以放一些名著故事，如三国演义，红楼梦等。

2、培养兴趣法兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

3、游戏锻炼法孩子做游戏时更容易全身心地投入，此时家长不要去打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要直接照着念读，最好加上一些表情或动作，去吸引孩子的注意力，也能提升孩子对阅读的兴趣。

4、方法十：采用盯点法可以随时训练的。在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

5、大声读书有利于训练注意力每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。

专注力训练7-12岁,专注力训练的最佳年龄

沙盘训练在沙盘游戏中，儿童通过双手进行创作，展示内心，大脑的逻辑思维能力，统筹规划能力，空间想象能力，创造力和注意力都能够得到提升。

对于，可以进行一些运动来训练专注力，比如乒乓球，羽毛球等小球类运动，因为在进行小球运动中需要运动者时刻高度注意力，注意球的方向、速度和旋转，提高人的专注力。

锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。

还可以采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

音乐是增加智慧的必备营养物，耳聪目明的人大脑才发达，大脑和五官紧密相连，锻炼五官是可以增加大脑的智慧的，让孩子听听高雅的古典音乐，古典音乐对宝宝右脑开发有很大的作用。

方法一：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。方法二：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

释放孩子的嘴：多和孩子聊天，不要害怕孩子说错话，要纠正语言不足，锻炼孩子口才。2吃早餐：脑重量仅占我们总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。

1、陪孩子做一些游戏家长如果想集中孩子专注力，就要多陪孩子做一些游戏，孩子在游戏当中注意力非常集中，家长在这个时候就要适当的引导孩子。

2、买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。

3、同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。方法七：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏。方法八：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。方法九：舒尔特训练法。是世界上最专业、最普及、最简单的注意力训练法。

4、专注力训练7-12岁：提高专注力的训练方法？专注力训练7-12岁：注意力训练对12岁的孩子有效果吗有效的，**选择在家训练，包括家庭综合训练和家庭专业训练，这样才能保证效果，而且经济又方便。

5、一般来说，3岁幼儿能集中做事3到5分钟，在游戏的状态下，注意力可达20分钟，可见，游戏是培养孩子专注力的好方式。所以一些专门培养专注力的游戏，家长们都可以带孩子玩起来。

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