与孩子沟通如何控制自己的情绪,与孩子沟通的36种好方法

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与孩子相处的过程中如何控制脾气,让孩子乖乖听话?

1、首先一定要控制自己的脾气，要和孩子进行沟通，讲一些道理，孩子毕竟年龄还小，有些时候任性一点也是正常的。

2、给自己冷静的时间在下次想发脾气的时候，小编建议大家给自己三分钟的冷静时间，在这三分钟的时间里，我们可以让孩子反思一下自己的错误。

3、 学会理解孩子，换位思考 人的大脑发育有一定的过程，情绪系统会早于理性系统，这使得人们在小时候很难本能地控制自己的情绪。 作为父母，我们要学会接受这一点，要知道孩子很难控制自己的情绪。

4、让他帮忙扫地，收拾房间，或者倒垃圾。这些小事既能培养孩子的责任感，又能锻炼他的自理能力，以免养成懒惰的习惯，将来变得更加独立。

如何控制自己的情绪不对孩子发脾气

1、在进家门前把坏情绪宣泄掉。很多时候，家长会习惯把在工作中的坏情绪带回家，小孩子就莫名其妙地被骂。

2、保持冷静：无论孩子犯了什么错误、没有听话或情绪不太稳定时，家长都需要保持冷静，不要冲动地发脾气或者大喊大叫。

3、正确认识错误，错误意味着机会而不是失败。打击和批评只会让孩子把注意力转移到如何承受与逃避惩罚和责难上去，而父母的理解、支持与帮助，却能够让孩子感受被原谅的放松，从而能够专注于错误本事，学习到解决问题的方法。

4、孩子出现问题时，家长如何控制自己的情绪不发火呢？（1）家长要知晓在小孩跟前自我反思反省的意义如若小朋友犯错后，没有改正错误的意思，很可能是他真的不知他自己错在哪里了，毕竟小朋友年龄不是很大。

5、第一时间和孩子沟通当家长想带孩子发脾气的时候，一定要克制住，孩子犯错一般都不是没有理由的，所以在自己想对孩子发脾气之前，一定要考虑清楚后果，要知道自己对孩子吼叫会对孩子造成什么伤害。

6、引言：家长想要忍住不对孩子发脾气，首先家长在发脾气的时候，在这个过程中，一定要让自己尽力的去冷静下来，用一个平和的语气去跟孩子说话，因为用一个平和的语气跟孩子说话的时候，是可以帮助抑制坏情绪的发泄。

如何在孩子面前控制自己的情绪?

有很多不必要表现在孩子的面前，你可以做其他事情来转移自己的注意力，你可以向自己的另一半倾诉。有的时候你越是不讲道理，孩子他就越叛逆。

不要在孩子面前吵架动粗 如果您这样做，孩子一定会产生紧张心理和恐惧感。父母经常在孩子面前吵架，孩子一定会高度紧张，心理滋生不安全感觉。因而，谨记不要当孩子面做这些事。

如果孩子在表达情绪和控制情绪之间取得平衡，他们可以用建设性的方式表达强烈的情绪，控制对自己和他人有害的情绪表达。人在抑郁的时候，如果不找机会发泄情绪，就会身心俱损。

父母如何在孩子面前控制情绪1 情绪在亲子关系中扮演着很重要的角色。父母的良好情绪状态有利于建立良好的亲子关系。所以，想教育好孩子，改变孩子的不良行为，父母首先要调整自己的一些负面情绪，如生气、失望、厌烦，等等。

如何帮助孩子表达和控制自己的情绪

教孩子克服压力和怒气的办法，比如到操场上去打篮球、和小动物玩，或者画一幅孩子生气时的模样的画给她看，转移他的注意力。

引导孩子控制情绪的方法如下：正确认识和重视孩子的情绪家长要正确的认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪。遇到一些开心的事情或是不愉快的事情，总会有一些情绪表现的，这是正常的。

有时，只需表达出来，情绪就解决了。 跟孩子一起品味美好事物 前面讲积极情绪时说，我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物，这样给自己增加积极的元素。具体该怎样做呢？ 品味美好，有很多方法。

情绪是一种能力，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪。我们要做的，就是给孩子无限的爱与支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。

帮助孩子缓 解不 良情绪。孩子在成长的过程中，如果想要教孩子管理好自己的情绪，假如孩子在表达不 良情绪的时候，家长可以帮助孩子缓 解一下不 良的情绪，比如可以告诉孩子进行深呼吸或者让孩子玩一下减 压陀 螺。

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