七个月宝宝辅食食谱大全,七个月宝宝辅食食谱大全及做法

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7个月宝宝辅食食谱

个月的宝宝辅食食谱 肉松粥：材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。

个月宝宝一天饮食早晨6点半：喂养母乳或者牛奶180ml左右。上午9点：鸡蛋羹一小碗或者是其他辅食。中午12点：米粥或者是面条一小碗，适当的添加一些碎菜、肉末或者是鱼肉末，一般添加的量最好是粥的三分之一。

盘点七个月宝宝营养辅食食谱1 鸡蛋羹 原料：鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克 制法：将鸡蛋打入碗中搅打，加盐；加等量水搅打；放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

个月宝宝辅食食谱：香菇鸡肉蔬菜粥材料：鸡胸肉一块、香菇4朵、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50g。调料：1/4茶匙盐(1克)练习：淘米后，用清水浸泡。这段时间先把鸡胸肉切片，再切成块，加盐腌制。

菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。

七个月的宝宝吃什么辅食好

除了那些元素含量之外，鱼肉还含有维生素A、、钙、铁等，经常吃鱼肉对于养肝补血都是非常好的，鱼泥作为宝宝营养辅食是非常不错的，不仅营养美味，对于宝宝发育成长营养的补充有着非常好的效果。

七个月的宝宝，可以先从米粉开始。在米粉中可以适量的加些蛋黄，但不要加得太多，可以先从1/4的蛋黄开始，然后逐渐增加量。再然后就是可以适当添加些水果和蔬菜，最后再过渡到肉类。

个月的宝宝吃番茄汁、蛋黄泥、山药粥等辅食是比较好的。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，营养价值高，既可作为蔬菜也可作为水果，既可生食也可熟食；番茄可用来加工制作番茄酱、番茄汁和番茄丁等。

菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

七个月大的宝宝要保证饮食全面，荤素都要吃，鱼类、肉类、蛋类、奶制品、水果蔬菜类、蔬谷类都要吃，这样有利于宝宝饮食全面，而且能够有效地避免今后发生挑食的情况。

盘点七个月宝宝营养辅食食谱

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对7个月的宝宝吃什么辅食也有了一定的了解了。7个月的宝宝可以添加一些烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜等。这些都可以作为宝宝的辅食哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。

在七个月宝宝食谱中，我推荐鱼泥。鱼泥是一种常见的辅食种类，也是非常适合婴儿的一种辅食种类，因为鱼肉营养物质丰富，含丰富的维生素和钙等物质，还富含DHA，且易于人体吸收，对宝宝的成长极为有利。

盘点七个月宝宝营养辅食食谱1 鸡蛋羹 原料：鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克 制法：将鸡蛋打入碗中搅打，加盐；加等量水搅打；放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。

如果宝宝没有腹胀、腹泻的情况，再逐渐添加辅食的量。 7个月宝宝辅食有哪些呢？ 胡萝卜瘦肉粥是非常适合婴幼儿的营养辅食，但很多妈妈的`做法并不正确，以至于营养流失了很多，宝宝也不喜欢吃。

七个月宝宝辅食食谱大全的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于七个月宝宝辅食食谱大全及做法、七个月宝宝辅食食谱大全的信息别忘了在本站进行查找喔。