怎样才能生出健康聪明的宝宝,怎样才能生出健康聪明的宝宝呢

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在备孕期间,怎样才能怀上健康聪明的宝宝?

1、饮食调整如果想要拥有一个高智商的宝宝，就一定要在备孕的时候就调整自己的饮食，让身体达到最佳的状态，这样才有可能生出一个健康聪明的宝宝。

2、补充叶酸对宝宝的生长发育非常重要。如果孕妈叶酸不足，可能会影响胎儿大脑发育或胎儿畸形。因此，医生一般建议女性在怀孕前三个月加速补充叶酸，孕早期每天补充0.4 mg叶酸。

3、选择一个合适的季节 如果孕妈妈要想愿意做一个健康又聪明的宝宝，首先一定要选择一个好的孕期季节。最好是选择在夏秋季节。

4、个人认为要从备孕开始，孕前至少提前3到6个月开始备孕的工作，包括：补充营养、调整饮食、调整作息、规律运动、愉悦的心情等等。

5、一个合理的饮食习惯，才能孕育出健康聪明的宝宝，因为宝宝是依靠宝妈的供给生存的，宝妈吃什么东西，自然就是宝宝吃了什么食物，如果缺乏的话，就会导致宝宝发育不完善。

6、夫妻双方在备孕期间应该去做全面的身体检查。筛查一些遗传基因。让自身身体保持在良好的状态。才能孕育健康的下一代。

怎样才能生一个聪明的宝宝呢?需要做哪些准备?

夫妻双方在备孕期间应该去做全面的身体检查。筛查一些遗传基因。让自身身体保持在良好的状态。才能孕育健康的下一代。

调理身体如果想要生出一个健康聪明的宝宝，就一定要提前的做好功课，除了要把身体调理到最佳状态以外，也要养成良好的饮食习惯，平时保持充足的睡眠，这样才能够让体内的激素水平处于正常的状态。

在怀孕期间，准妈妈要保证充足的睡眠，因为良好的睡眠不但可以让准妈妈有一个好的精神面貌，还有利于宝宝的身体发育和成长。只有睡眠好了，准妈妈才能有个好的食欲和心情，才能为宝宝的生长发育保驾护航。

因此，想要孩子的妇女，首先要做好计划和思想准备，一旦自己怀了孕，就要顺利地度过孕期的各个阶段。不要轻率地做人流，要注意保持子宫的结构完好，有意识地避免有害的内外刺激，以利孕妇和胎儿健康。

一定要注意饮食家长都希望宝宝可以健康的长大，而且也希望小孩子可以更加的聪明，所以孕妇怀孕的时候就必须要注意有关的问题。

所以要让孕妇生下来的宝宝健康又聪明，妈妈在备孕期间应该远离烟酒，应该远离二手烟等。在备孕的过程当中，准爸爸应该注意一些问题。准爸爸也应该注意一些问题，如果夫妻俩准备生一个孩子，那么准爸爸就不应该再抽烟喝酒。

如何生个健康聪明的宝宝?如何生个漂亮的宝宝?

1、把握六个最佳生个聪明宝宝 最佳生育年龄 从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。

2、多晒太阳，经常到户外活动呼吸新鲜空气。注意补钙。多看漂亮的宝宝图片，这样生出的宝宝漂亮。一定要给宝宝做胎教，这样宝宝聪明。多喝牛奶，多吃蔬菜水果哦。一定会有个白白胖胖，聪明健康可爱的宝宝的。我就是这么做的。

3、保持健康的情绪，让自己始终有一种良好的心境，对自己和胎儿都有极大的好处。

4、同时，维生素A能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

怎样才能生出智商高的宝宝呢?

每天和宝宝固定地说话，如早晚同打招呼，对讲讲话，把当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。

孕妈妈也可以多接触一些积极向上的东西，远离讨厌的东西，多和开朗善良的朋友交往。会是一个充满正能量的聪明宝宝。父母对孩子的要求都非常高，都希望孩子能赢在起跑线上。

认真对待孩子的模仿及观察 妈妈可以安排孩子干些力所能及的事情，如让他洗西红柿、择菜等。在这一过程中，宝宝就可以了解一些蔬菜的特性，观察食物生熟前后的变化等，使好奇心得到了进一步的满足。

父母在最佳生育期生育的孩子容易高智商 有抽样调查结果表明，母亲在23岁以前所生子女平均智商为103，而24～28岁这段时生育的宝宝智商则高达109，但29岁以后生育的子女又低于105。所以专家解释24～29岁为育龄女子的最佳生育期。

如何孕育一个健康聪明的宝宝

1、注意卫生方面，洗澡，每天，孕早期不能使用要特别注意水的温度超过40摄氏度淋浴，也应避免高温，高热，全身发热有什么理胎儿畸形的危险。 穿棉质内裤，不要用护垫，不透气和细菌。 不要用花露水。

2、具体地讲，就是要实行优婚、优孕、优育、优教，这好比是一曲优美的“四重奏”乐章，“声部虽各司其职”，却共同完成一个严肃的主题——优生。

3、首先夫妻双方需要养成健康的生活方式，在备孕期间不要存在这个吸烟，喝酒，熬夜的行为，应该积极的锻炼身体，每天摄入充足均衡的营养物质，尤其是多吃一些富含锌的食物，这样才有利于夫妻双方得到高质量的生殖细胞。

4、孕期健康的生活方式对于生一个聪明的宝宝也起到很关键的作用。良好的生活习惯可以从以下三方面入手：每天保证8-9小时睡眠，每天有规律地睡觉和起床、睡眠充足。

5、总的来说就是，做好父母本身， 让孩子生在一个相对物质不紧缺，有爱的家庭，是宝宝 健康 聪明的保证。孕前也一样。

6、一个合理的饮食习惯，才能孕育出健康聪明的宝宝，因为宝宝是依靠宝妈的供给生存的，宝妈吃什么东西，自然就是宝宝吃了什么食物，如果缺乏的话，就会导致宝宝发育不完善。

孕期怎么做能让宝宝更聪明?

怀孕怎样让宝宝更聪明 音乐胎教法 主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从怀孕16周起，便可有计划地实施。每日1次~2次，每次15分钟~20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。

，坚果。如核桃、栗子、花生、松子等。这些都是植物的精华，营养成分十分丰富，含有蛋白质、油、矿物质、维生素等较高，对于人类的大脑生长发育，是一种很好的食物。2，鸡蛋。

宝妈怎么做才能让孩子更健康聪明？补充充足的营养：科学研究表明，脑细胞分裂增殖主要在胎儿期完成，它有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕2 ~ 3个月，第二个高峰期是怀孕7 ~ 8个月。

红枣孕妇适量吃一些红枣能起到很好的补血作用，叶酸含量比较丰富，孕妇可以用来炖汤喝。而且，在红枣里面还有比较丰富的叶酸，这种成分可以很好的促进胎儿大脑发育。蛋黄除核桃仁外，鸡蛋中的蛋黄还能补脑。

怀孕怎么让宝宝变聪明 水果的选择：多吃水果对大脑发育有很大的好处。胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。

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