熬夜几天后嗜睡正常吗中医,熬夜第几天很困

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嗜睡在中医角度属于什么?

1、每天嗜睡可能与多种病因有关，其中心脾两虚也可能是其中之一。心脾两虚是中医术语，指心脏和脾胃功能虚弱，出现精神疲乏、思维迟缓、食欲不振等症状。

2、脾气不足型：多见于病后或高龄之人，神疲乏力、腹胀食少，食后困倦嗜睡，少气懒言，形体消瘦或肥胖、浮肿等，舌淡苔薄白，脉虚弱。治疗原则：益气健脾。方药：“醒脾开窍汤”加人参 、白术、黄芪等。

3、中医病因学认为嗜睡症多是由中气不运所引起的，中气即是脾胃之气，祖国医学有脾困人则困之说，还有因为“阳＂主动，“阴＂主静。所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症与发作性睡病。

嗜睡的病因是什么?中医中药怎么调理

当出现嗜睡症时，可以辨证服用中药治疗，能有效缓解病情；在用药时还可以选择穴位针灸的方法调神醒脑，缓解嗜睡症；坚持穴位按摩也有一定效果。

嗜睡症是一种神经功能性疾病，患者不分昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为，其病因主要是阴盛阳虚，脾虚湿胜或气血不足。临床分型辨证治疗，效果良好。

对于脾虚湿盛之嗜睡症，当以健脾利湿，可常服参苓白术散，药用：党参、黄芪、白术、茯苓、陈皮、红小豆、薏苡仁冬瓜皮、生姜皮等药；心肾阳虚之嗜睡症可用肾气丸；药用：泽泻、车前子、附子、肉桂、干姜、茯苓等药。

中医方面认为这个病的病机主要是因为人体阴盛阳虚，脾虚湿胜或气血不足等等原因导致的。临床当中中医可以分型辨证治疗，相对来说治疗的效果良好。那么具体的中医如何治疗嗜睡症，我们来看一下详细的介绍。

总是犯困的情况可以通过中医进行调理。根据中医理论，造成总是犯困可能是由于脾胃虚弱、肺气不足等问题引起的。因此，可以通过中医的调理方法来缓解这种情况。

经常熬夜,第二天总是困,有没有啥办法提神

1、补充水分：熬夜可能会导致脱水，因此喝足够的水可以帮助恢复体力和精神状态。适当休息：尽可能安排一段时间的睡眠，尤其是在熬夜后的第二天。即使你无法在晚上获得足够的睡眠，也可以在白天安排一个短暂的午睡，以帮助缓解疲劳。

2、熬夜对肝肾功能会有一定的损害，导致人体出现抵抗力下降，可以遵医嘱服用保肝药物，如维生素B、维生素C等。还可以通过适当的体育活动，如跑步、游泳、打篮球等，起到提神作用，能有效的缓解熬夜，恢复精神。

3、闻橘子。《生命时报》介绍，柑橘的气味会刺激人体感官，使人神清气爽。喝一杯薄荷茶。据《健康时报》报道，薄荷茶不仅能够提神醒脑、缓解压力，还可以帮助消化。

4、熬夜提神醒脑方法—伸展性运动 伸腰。两臂上举，扩胸，缓而长的深呼吸。两手交叉平举于顶，伸臂翻掌，按掌转腰，两臂伸直，同时身体缓缓向右及向左转动。

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